pg电子麻将胡了 如何培养学生集中注意力

青少年是国家未来的希望，因此国家一直非常重视培养下一代，然而许多家长表示，孩子们的专注力总是难以提高，特别是那些喜欢玩耍的孩子pg麻将胡了试玩平台，这种情况应该如何应对呢？我们可以采取哪些方法来提升孩子们的专注能力，更多详细信息请访问©无忧考网教育专区！

【篇一】如何培养学生集中注意力

一、培养学生的注意习惯

培养良好习惯是一项复杂且繁重的责任，要求教育工作者坚持不懈，持续关注。

从最简单的方面入手，前苏联心理学家西索洛维契克曾经指出:要在课堂上专注，首先应当掌握基础环节:端正身体姿势，振奋精神状态，为接受知识做好准备。如此一来，便能够十分顺利地将注意力投注到教师的授课内容之中。

改善课堂学习氛围，需要了解，部分学生听课时分心，常常与课堂上的小动作有关，所以教师能够借助优化学习氛围的手段，帮助学生达成自我管理。

二、激发学习兴趣

爱好与关注如影随形，唯有具备深厚的爱好，才能让学生们的专注力变得非常强。

１、利用学科特点激发兴趣。

２、利用融洽的师生关系激发兴趣。

３、利用所创情境，激发学习兴趣。

三、优化课堂教学结构

科学分析显示，单一重复的输入容易导致精神涣散，相对而言，丰富变化的学习过程有助于保持专注力。

１、运用新颖的导入技巧。

２、提供自主探索的空间。

３、运用灵活多样的教学手段。

四、应注意的几个问题

教学活动需交替进行静态与动态环节，小学生的活动倾向性较强，自我管理能力相对不足。要顺应孩子们的这种特质，将静态知识转化为动态的探究过程，课堂才能实现动静搭配得当，从而让学生能够自发地、愉悦地参与其中，专注地进行学习。

提升学习目标意识，首先需要让学生课前调整好心态ꎻ其次要引导他们带着疑问听讲ꎻ这样才能提高学习效率ꎻ同时也能增强课堂参与度ꎻ最终有助于学生更好地掌握知识ꎻ

教学活动需依据学生注意力状况来设计,小学生的专注力持续时间有限,他们常会分心,脱离教师讲授的主题,因此教师必须格外小心。

需要灵活转换两种关注方式，让学生注意力能够时紧时松，收放自如，不容易感到疲倦，始终维持适当的专注状态，顺利达成整个教学过程的目标。

学生的专注力并非天生，可以通过教学实践加以塑造，只要教师用心设计课堂环节，构思出能激发学生兴趣的巧思，课堂氛围就能像磁石一般牢牢吸引学生的心神。

【篇二】如何培养学生集中注意力

短暂的深呼吸活动有助于注意力涣散者重新聚集精神，心理学者发现，需要同时应对众多声像信息的人从这种练习中能得到显著帮助，这种呼吸练习十分简便，总共包含九个步骤，分别是九次吸气，九次呼气，格林博士解释道，没有人能够立刻集中精神，当你意识到自己的注意力开始偏离时，就应该尝试重新集中。在你做呼吸练习时，你就集中了精神。”

色彩鲜艳的房屋能够提升专注程度，这源于环境对人的影响效果。然而，刺激过多或过少都会降低效率。一项研究显示，置身于红色和黄色的空间时，受试者的阅读注意力显著增强。

长时间专注用功很容易让人感到疲惫，因此，需要让学生每学习三十分钟至四十分钟就站起来活动五至十分钟。此外，建议家长，与其强迫孩子长时间坐在书桌前，不如引导他们注重效率：在规定的时间里，把需要完成的任务处理得又快又好。

饮食不当，也可能是造成孩子学习分心的原因之一。这类食物包括油炸食品，比如炸鸡、薯条、速食面等，可能含有较多氧化脂肪，损害大脑的敏锐度；还有精加工食品，例如含糖饮料、蛋糕、糖果等；以及含咖啡因的饮品，诸如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因确实能使人精神振奋，但过量则容易让人焦躁不安。

家长平常减轻絮叨次数

许多家长经常在孩子面前反复讲道理，实际上这样会让孩子产生反感情绪，进而导致他们难以集中注意力。有些家长认为这种做法有助于孩子的教育，其实效果并不理想。家长应该让孩子成为自己时间的管理者，要教会孩子如何安排时间，这才是提高孩子专注力的有效途径。

学习要定量

小孩子很难连续集中精神四十分钟，通常他们能专注大约二十分钟，因此孩子应当充分利用自己短暂的时间来锻炼注意力，起初可以把时间设定为五分钟，稍作休息，然后再继续，慢慢增加时长，这样持续练习，注意力会逐渐增强。

创造清静的环境

日常中孩子求学时，长辈常会营造适宜的研习氛围，毕竟所处环境对孩子的集中精神起着关键作用。孩子专心完成功课之际，倘若身旁产生杂音，必定会使其思绪涣散。所以长辈们察觉到孩子专注于某项活动时，务必确保周围的安静。

教师的教育理念

我们不得不承认，老师的育人观念与授课方式确会对孩子的注意力产生作用。部分教师课堂气氛十分生动有趣，那么孩子的注意力就会非常集中。倘若教师的教学观念过于僵化，课堂死气沉沉，那么孩子自然会排斥这种，上课就容易走神注意力涣散。

抗干扰能力差

这类孩子，在家庭中接受的教育往往不恰当，因此导致他们难以适应变化，情绪容易波动，受到同伴情绪的牵连，行为上显得犹豫不决，别人说话时也喜欢随意搭腔。

【篇三】如何培养学生集中注意力

让孩子在限定时段内分步完成学习内容，将按时间要求转变为按数量要求。如果孩子能专心致志地完成，父母需给予适当奖励pg电子麻将胡了，比如夸奖、抚摸或亲吻，并让他休息五到十分钟。接着用同样的方式继续完成后续的学习。当孩子表现优异时，可以逐步延长专注解题的时长。需要孩子审题时，主动用笔标记题目中的关键信息和限制条件，以此减少走神和错误的发生。这种做法有助于提升孩子的自信心，让他体会到“我有能力专注完成某项任务”。

方式二: 经常给予鼓励，不要打扰孩子进行他感兴趣的活动。当孩子专注于制作小玩意儿或者观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要去打扰他，要耐心等待他结束手中的事情。要知道，孩子沉浸在自己的爱好中，其实就是在不知不觉中提升自己的专注能力。

方式三: 要尽量减少对小孩的唠叨和责备,让小孩觉得他是时间的主人。教小孩学会安排时间,在有限的时间内专注完成学习,就会有更多时间做其他事情。小孩学会自己管理时间,会获得成就感,做事会更自信。

方式四: 大声朗读能够有效提升专注力水平。每天安排一段固定时长（比如十分钟到二十分钟），让孩子挑选自己感兴趣的小短文，大声为父母朗读出来。这个活动有助于实现孩子口、眼、脑三者的协调运作。朗读时，孩子需要尽量避免读错字、漏掉词、或者读断句。为了达到效果，他必须保持高度集中注意力，并且要长期坚持这项练习。

方式五:日常生活中,要避免给孩子购买过多的玩具和书籍。我们经常看到家长给孩子买了大量玩具和书籍,但孩子往往这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方式六:要让儿童专注于单一活动，人的注意能力是有限的，当分配到不同性质的事情上时，会严重降低专注力的效率，尤其是儿童的注意力正在发展阶段，同时进行多项任务，会损害注意力的有效集中，因此，即便孩子玩玩具时，也要关闭电视，写作业时，不要播放音乐。

方式七：和孩子们一起参与“自我控制”的趣味活动，并将这种做法融入孩子的日常。你可以刻意安排一些场景，帮助孩子提升在多种干扰中的自我管理能力，遵循循序渐进的原则。

选择若干思维训练读物，每天固定进行练习活动。包含识别细节、集中注意力、增强记忆力的视觉任务，比如解答路径难题，从众多图案中搜寻特定目标，找出错误之处，辨别相似与相异之处，比较尺寸高低等。每次练习时长不宜过长，但后续可逐步延长活动时间，必须每天持续进行。可以采用小红星作为奖励pg赏金大对决试玩版，或者进行评分。

方式九：运用专注法，无论何时何地都能进行练习，在教室或家里，每天盯住某个点或物体几分钟即可，或者使用舒尔特训练法。这种做法是国际上专业、广泛且简单的训练手段。

方式十: 注意力是后天养成的能力，这种能力需要在幼年时期就开始训练，开始得越早，最终取得的成效就越显著。日常生活中，我们经常观察到这样的现象，父母为孩子们购置了大量的玩具和书籍，然而孩子们往往是对这本书看几眼，对那本书看几眼，对玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。过多的书本和玩具只会使孩子们的注意力变得涣散。家长需要告诉孩子，更换读物是允许的，但可以询问母亲这本书的寓意，好吗？每次给孩子的小玩具数量不要超过两到三个，用完这些后要放回原位，再取其他小玩具。

方式十一:要合理规划孩子做功课和玩耍的时间分配。对于低年级的小学生而言，他们的专注力通常不会持续超过15分钟，一旦超过这个时长孩子就容易走神。三到四年级的小学生可以保持专注20分钟，五到六年级的小学生则能持续半个钟头。所以当孩子学习感到疲惫时，应该让他适当休息片刻再继续。

方法十二:调整完成作业的时间标准。有些家长发现孩子八点钟就完成了作业,于是要求他们继续做额外的题目。这种行为容易导致青少年产生抵触情绪,反正早做完也得继续,不如晚点完成。

方式十三：家长应当避免妨碍孩子的学习状态和集中精神。有些家长在检查孩子的作业时，一旦发现错误，就立刻指出，完全不理会孩子还在做其他题目。

方式十四: 要少跟孩子说教和责备。孩子注意力不集中时，家长别老念叨这个，那样反而强化了孩子注意力涣散的表现，孩子心里也会觉得自己确实很难集中精神。

方式十五:重要时段需加强锻炼。科学指出十五六岁是儿童各项才能进步的佳期，此时期进行训练，成长速度会显著加快，表现为持续上升态势，若错过这一黄金期，训练成效将明显下滑。