pg电子麻将胡了 这五项指标正常，说明你的心脏基本健康，不用瞎折腾了

心脏检查中，心电图是一项普及程度极高的检测项目，几乎每个人都会经历。这项检查能够直接呈现心脏的电流活动情况，可以判断是否存在节律方面的异常，是否出现缺血现象，以及心肌是否出现肥厚等情况。

只要心电图在休息时显示没有异常，通常表示心脏没有出现明显的结构损伤。不过，部分人的心律不齐可能是偶尔发生的pg麻将胡了试玩平台，一旦进行检查时正好没有发作，这种情况下可能需要做动态心电图或其他更深入的检查。

假如你日常没有反复感到胸部闷痛、突然失去意识、心跳过快等情况，并且最近一次标准心电图检查结果正常，那么就不必过度担忧，频繁进行不必要的检查，或许会引发一些虚假的异常发现，从而让你产生不必要的担忧。

二、心率：不是越低越好，也别太快

成年人静息心跳每分钟通常在六十至一百次，最合适的是六十五至七十五次。心跳过快或过慢都可能是心脏运作不正常的征兆。

心率少于每分钟五十下，需要留意是否为窦性心动过缓，特别是同时出现眩晕和疲倦的情况。

心跳速率每分钟超过一百次，或许为窦性心动过速所致，应当检查是否存在甲状腺功能亢进、血液中红细胞不足或发生感染等情况。

如果在平和状态下检测到的心脏搏动频率持续稳定在每分钟六十五到七十五次之间，表明你的心血管输送功能相当理想，自主神经系统协调状态良好，心脏功能大体正常。

三、血压：稳定才是心脏最好的“保护伞”

高血脂会加速心脏衰老，若不加以管理，心脏最终会亮起红灯。根据相关健康调查，我国有超过两亿七千万民众受此问题困扰，并且该状况是诱发心力衰竭、心肌梗死以及心房颤动的关键诱因之一。

血压正常值规范为：高压值不超过一百二十毫米汞柱，低压值不超过八十毫米汞柱。

如果血压一直稳定在120/80mmHg附近，变化很小，表明血管功能良好，心脏承受的压力不大，这是一个积极的迹象。

必须承认，单次检测数据正常不能视为达标，最好具备条件的人进行为期七天的家庭血压监测，每天早晚分别测量一次，然后计算得出的平均数，这样结果才更为可靠

四、心脏彩超：看清结构才能下结论

心脏彩色超声检查可以理解为对心脏进行的B型超声波探查，能够清晰地观察到心房、心室以及瓣膜的具体构造和运作状态。

如果你的报告上写着：

· 左室射血分数（LVEF）在55%~70%之间；

· 心腔大小正常；

· 无瓣膜反流或只有轻度反流；

基本可以断定你的心脏结构和功能是正常的。

老年群体而言，心脏彩色超声的检测价值要高于心电图诊断结果，如果接受了一次全面的彩色超声检测pg赏金大对决试玩版，报告显示没有发现显著问题，那么确实可以安心不少。

五、BNP或NT-proBNP：心衰的“预警雷达”

这两项指标被视为心脏衰竭的权威检测依据，能够显示心脏是否承受过大的容量压力，或者是否存在泵血效能的减退。

BNP低于一百皮克每毫升，NT-proBNP小于一百二十五皮克每毫升对于五十岁以下人群，或者小于四百五十皮克每毫升对于五十岁以上人群，基本上能够排除心力衰竭的可能性。

这项检查对于出现胸闷、气短却找不到病因的情况特别关键,相当一部分看似心脏方面的病症,实则是由于焦虑或身体虚弱所致,并非心脏本身存在真正的病变。

如果已经检测过NT-proBNP，结果显示数值正常，那么就不必再过度担心了。

那些年我们被骗的“心脏误区”

很多人以为“呼吸不畅、胸口发闷、四肢发麻”是心脏出了故障，但实际上很多时候心脏并没多大关系。

多种身心不适状况，如情绪波动、血液成分异常、代谢功能紊乱、消化道功能紊乱等，都可能表现出相似的临床表现，然而心脏功能检测和影像学检查均无异常发现，因此需要判断此类情况是否源于精神层面的困扰而非器质性心脏病变。

有些人只要一听到“心肌梗死发作”这个说法，就立刻担心自己随时会失去意识。实际上，真正的心肌梗死在发作前通常会有非常明显的征兆，例如感到胸部持续性的紧缩痛、大量出汗、恶心呕吐等，并且这类症状多出现在年纪较大以及患有高血压、高血脂、糖尿病的人身上。

如果各项检测数据均无异常，且不存在那些严重风险状况，就无需持续进行查验pg娱乐电子游戏，平静地过日子更为有益。

写在最后：别拿健康焦虑当“养生”

应当正视：当代人对于身心保养愈发关注，属于值得肯定的现象，然而，过度的担忧情绪，其实质是能够持续损害生命活力的不利因素。

北京协和医院心内科的专家表示，近些年，许多年轻人因为怀疑自己得了心脏病，所以经常去就诊，这种情况变得越来越普遍，但是经过检查，绝大多数人都没有实际的健康问题，关键在于他们承受了很大的心理压力，并且生活节奏太快。

真正的调养，在于保持作息稳定，注重食物的清雅，参与适度的锻炼，维持内心的宁静，这并非意味着无休止地核对检查结果，也不是陷入对自己的不确定之中。

当你已经核实这五个方面均无异常，就安心地生活，放心地运动，尽情地享用你偏爱的食物，切莫让自己陷入不良状态。

权威参考资料：

中国心血管健康与疾病报告（2022年）. 国家心血管病中心

《中华内科学》第九版. 人民卫生出版社

《中国高血压防治指南2018年修订版》由中华医学会心血管病学分会组织编写

北京协和医院心血管科：怎样判断心脏是否出现异常状况？健康时报，2023年6月