www.pg.qq.com 运动后放屁多是什么原因 老放屁怎么办

运动本身属于一种颇为健康的生活习惯，特别是中老年人更应当多参与运动，其对身体健康极为有益，有些人在运动完毕之后会出现放屁的状况，实际上这乃是肠胃欠佳所引发的，体内多余的废气有时会致使腹胀，而运动之际会助力肠道实施蠕动，进而积压肠胃，推动排气pg问鼎安卓下载，所以运动之后较易放屁www.pg.qq.com，这是正常的生理现象，并且对身体而言也是一次检验 。

1、肠胃蠕动加快

在进行运动这个行为的时候，身体与之相关的血液循环速度会加快，与此同时其新陈代谢程度也会获得提高，这样的状况能够对肠胃蠕动有所促进，进而可促使身体将其体内多余的气体排放出去，如此一来就会出现排气也就是所谓放屁的情形了。当然要是存在肠胃方面问题抑或是便秘问题的那些朋友，在从事运动之余，能够去吃一些紫一芦荟胶囊，胶囊里面含有的芦荟成分能够实现对肠胃功能的调控，使得肠胃变得更加健康 。

2、挤压到肠胃

存在一些运动，会对肠胃造成挤压，比如爬山、仰卧起坐等，由于它们会致使腹压上升，进而挤压到肠胃，最终便会引发在运动之后出现放屁这种情况。

3、年龄大的原因导致

年纪较大的老年人，其活动量相对而言进而有所减少，肠胃也随之日渐老化，气体更易于堆积起来，在运动过后会比平常人更容易出现放屁的情况。

4、吃过多产气食物

在运动以前，吃太多那种容易致使腹胀的食物，诸如地瓜、芋头、汽水，或者摄入过量的淀粉类以及蛋白质类食物，像豆类、土豆、蛋类等。也是极易在运动之后引发放屁现象的，在运动之前应当尽力避开食用这些食物。

5、消化系统疾病

由各类原因致使的肠胃蠕动功能欠佳、消化系统存在不良疾病，比如说胃炎、消化性溃疡这类胃部疾病，以及肝、胆、胰腺疾病等，均能够引发运动之后放屁这种情况出现的 。

6、温馨贴士

平常来讲，要是凭借运动促使肠胃进行蠕动，以此协助排出身体内多余的气体，进而引发放屁、打嗝这类状况，这是属于正常现象的，不过呢，要是因为自身所患疾病，或者这种情况已经对生活造成了影响，那么就建议最好还是前往医院做一下检查 。

7、运动放屁怎么办

运动之际，最叫人难以张口提及的困扰里头，当属放屁这事儿，有时状况较为轻微，呈现为短暂的胀气情形，偷偷放那么几下，旁人不会发觉，运动通常会给予人一种放松之感，致使心情变得开朗，如此一来，以往心底的某些郁闷与不快也就是浊气便会随之排出去，是以屁的形态放出来的，放屁意指增加了肠蠕动，进而加快了逸出浊气的速度，可要是每次运动时，都如同那种连接不断的鞭炮声一样，该如何是好啊。 　。

运动自身对肠胃蠕动有益处赏金女王pg破解版下载，爬山更是会对肠胃产生挤压，进而致使排气，有时或许会呈现为打嗝，这属于胃肠道的正常反应，实则是身体在把多余的气体排出来。特别是老年人因活动量少，肠胃日益老化，气体容易堆积，运动时会比一般人更频繁地排气。这不存在什么丢脸的情况。因而不要惧怕排气，应当尽可能多地走动，一天走上5000步，这也有助于改进肠胃蠕动，减少气体的堆积，排气状况也会得到改善。