pg赏金女王单机版试玩平台 第7章 咏春入门

下定主意后，我决定在日常锻炼身体基础上增加咏春拳训练。

原句的核心是工作和锻炼时间的关联变化，新的句子同样围绕这个关键信息，但通过句式转换、调整表述重点、增加逻辑递进词汇及保持自然衔接转换使句子在增加可读性转折同时加大了理解难度 ，既起到了拗口又不改变原意的效果。

没有办法，一个人想要成功，就要付出更多！

今天，依旧如往常一样，我开始锻炼身体，然而却察觉到pg棋牌，原本以前令自身极其耗费精力疲乏不堪的项目，现在却发觉相比之前可要轻松了许多。

跑步，每日原本的1公里，俯卧撑，原本的100个，跳绳，原本的200个，已然满足不了锻炼所需，得适当增加些了，今日暂且试着做一做这样的：跑步，每日1.5公里，俯卧撑，150个，跳绳，300个。

已然是身体疲惫到了极点，可是我依旧紧咬着牙齿持续坚持着，为了能够成长，一定得努力！

休息片刻，拿起手机观看咏春拳练习视频，并对照着练起来

通过视频了解了什么是咏春拳的相关知识：

咏春拳的基本理念有，其一，中线理论，以人体正中线当作轴来看，强调用于攻防的动作全都要朝着中线去实施，尽可能维持自身中线不被打破，与此同时想方法去攻击对方中线；其二，以柔克刚，并不是简单的柔弱，而且利用巧劲寸劲，借助小力进而胜过大力，采用较为巧妙的手法跟身法用以化解对方的攻击，随后照着势头展开反击 。

咏春拳的基本动作有：

一、手法：摊手之时，手臂呈弯曲状，手掌是由下而向上摊开，其作用在于格挡并且化解对方的攻击；膀手之际，手臂处于弯曲的状态，是以手臂的外侧作为力点，朝着向外的方向横向进行格挡；伏手的情况是，手掌朝着下方，手臂进行内旋动作，用于下压对方的手臂或者攻击对方的肋部等。

二、步法，二字钳羊马属于咏春的基本马步，其要求，双脚距离要与肩同宽或者略窄，双脚掌需内扣，膝盖微微弯曲，身体重心要适中，以此来处于稳定并且利于随时移动状态，。另外就是滑步，这包含前滑步、后滑步、侧滑步等，其作用是用来调整身体之位置以及与对手的距离 。

咏春拳基本练习方法有单式练习，针对每个基本手法和步法单独练，像反复练习摊手动作，体会发力方式及动作轨迹，每次练习做3至5组，每组10至15次；还有对练练习，像黏手练习，两人相对站定，依双手相互搭手执行推、拉、粘、贴等举措，锻炼触觉反应与听劲能力，每次练习10至15分钟。

最初的第一天，效果糟糕透顶pg电子麻将胡了，之后买了木人桩，效果才得以提升起来 ，借助击打、推按木人桩上面各异的桩手等动作 ，把咏春的手法与步法运用至实际操作里 ，以此提高实战能力 。

当然，在条件允许的情况下，还能够双手握持八斩刀，去练习各种各样的刀法，像劈的刀法、砍的刀法、撩的刀法、刺的刀法等等。借助八斩刀的练习，能够增强手部力量，增强协调性，增强身体的节奏感，与此同时，还能进一步去理解咏春的攻防技巧 ，在我们华夏，刀具属于管制物品，需要前往警察部门备案才可以 。

付出一周持续的努力，持续不断实施练习咏春拳这样的行为之后，会出现下面一系列显著的身体特征：

在动作表现方面：

手法愈发规范起来，能够做到相对标准地施展出摊手，以及膀手，还有伏手等这些基本手法，动作已然开始具备一定的稳定性，并且有了节奏感，不再显得过于生硬，也不再显得慌乱无章，手部动作的线路较为清晰明确。

站立时，能基本保持二字钳羊马姿势，双脚间距合适，脚掌内扣到位，膝盖微屈且不晃动，因而步法越来越稳定，对于移动时，滑步等步法开始变得平稳，能较好地控制身体重心，不会出现明显摇晃或失衡。

在发力感知方面

有时能够察觉到寸劲，在一些简易动作之中开始可以感受并试着应用寸劲；像在打出拳头时，于推掌之际，能够领会到瞬间爆发力的使用，并非单纯依赖手臂的气力；当发力之时，身体的其他部分能够有一定程度的协同配合 。

能做到从地而起，逐渐明白且能将腿部的力量，经由身体向胳膊传导，运用到手上动作，会把力量从脚底起始之感生成，经过双腿、腰部，传到胳膊，而非仅靠上肢使劲。

在意识培养方面

明晰了咏春拳的中线意识，于练习之际，一开始便萌生保护自身中线之念，同时还有尝试去攻击对方中线之分，会凭借本能把动作朝着中线方向予以引导，晓得守住自身之中线乃防御之要义，明白攻击对方中线能够获取更加不错之成效 。

明白了咏春拳的攻防意识，面对对手动作，不再单纯躲避，也不盲目进攻，开始有简单攻防判断，会根据对方攻击做相应格挡或反击动作，虽反应不够迅速准确，但已有初步攻防思维。

特别是身体状态

我明确地察觉到我的协调性已然有显著性擢升，身体所有部位的协同配合更为协调pg赏金大对决试玩版，手与脚那种明显的脱节状况不再出现，身体扭曲的情形也不复存在 ，在开展动作期间，能感受到手、眼睛、身体架构组织、技法诀窍、脚步移动之间起始具备了一定连贯性以及整体性 。

并且于体能这一方面，也获得到了极大地增强，历经一段时分的入门训练，体能存有一定程度的提升，能够比较轻松地达成一些基础的训练内容，像连续的手法练习或者一定时长的步法移动，不再像刚开始之时那般易于疲劳。

“叮，恭喜宿主咏春拳入门，体力+10，武力+10”

我顿时被系统提示惊喜不已，我迫不及待地打开属性面板：

宿主：慕善仁

等级：一级（64/100）

性别：男

年龄：40（平常人最高值为100）

主职业：初中教师（中级，48%）

副职业：无

任务：

任务一：成长任务

任务要求：请宿主将各项能力属性提升到50；

完成时间：3个月；

成就状况为，智力是六十除以五十，精神是三十八除以五十，体力为五十八除以五十，武力为三十一除以五十。 。

完成奖励：功德点100点。

任务二：每日一善

任务要求：每日行善一次；

完成时间：1个月；

完成状况如下，每日进行行善一回，目前已完成十四次，共需完成三十次，特此提醒，请务必连续三十日进行行善，若间隔一天则需重新开始把完成次数再度从零往下计算啊。这其中（必须严格接连不能耽搁中断到完全符合满打满算三十整日方可），若中间断了一天，那么对不起，完成次数就算白费光了，只能一切清零又重新要从第一天开始计数了哟。 。 不然的话就违反每日行善的既定规则啦，而这个规则就是必须连续三十日完整无缺地进行行善作业，缺少一天都不行，一旦中断一天意味着前功尽弃呐，得重新从第一天又开始起算完成次数，直到又完成三十次才算达成目标呢。 ） 必须按此要求严格执行，否则就不符合此次行善任务的标准矣，会被判定为未达成连续三十日行善的要求哒喔。 。 。完成情况的这个标准就是要连续三十日不间断地每日行善一次，少了一处都不算合格，都得重新再来一遍一直到真正完成三十次连续的每日行善才算数滴。 。 。这种每日行善一次的完成进度目前是十四次比上需要完成的三十车次，还余下十六次任务量的噢。 。 ） 。所以请大家紧记规则，严格跟随这个连续三十日且每日行善务必只有一次的要求来进行作业啊，否则就会被判定为未达成任务，得重新开始计算一切进度的哟。 。 。 。 ， 。 （提醒：须连续30日，间隔一天重新进行计算） 。 。 。

完成奖励：功德点100点

智力：60（平常人最高值为100）

精神：38（平常人最高值为100）

体力：58（平常人最高值为100）

武力：31（平常人最高值为100）

知识：人文科学（文学，初级，84%；史学，中级，98%）

社会科学（教育学，中级，40%；管理学，中级，52%）

自然科学（无）

工程技术科学（无）

武学（咏春拳，初级，16%）

技能：生活技能（英语，初级68%，跑步，初级2%等）

职业技能包括，是粉笔书法且中级为41%，还有烹饪其初级是40%，另外是驾驶初级占99%等 。

艺术技能包含，硬笔书法为中级处于83%比例，软笔书法是初级在于50%比例，写作属中级占到70%比例等 。

武学技能：（咏春拳，入门50%）

特殊技能（无）

功德：14（累积64）

声望：鲜有人知

成就：无

幸运：2（幸运最高值为10）

抽奖：0次

功德商城：权限不够，无法打开。