pg电子赏金试玩app 如何让孩子注意力集中 5种方法让你注意力集中

日常生活中，孩子的精神总是难以专注，所谓注意力，就是指人的心理活动能够朝向并聚焦于某个特定事物的本领。许多母亲都感到困扰，究竟怎样才能使孩子的专注力增强呢？接下来，就详细说明如何培养孩子的集中力。

如何让孩子注意力集中

(1)对偶练习法

这种训练方法要求青少年同时掌握两种关联性知识，接着引导他们通过一种知识来回忆对应的另一种知识，以此促进记忆效果。

(2)按次练习法

这种训练方法要求青少年先逐条记住若干信息，接着遮住信息，再逐一显现每条信息内容，每显现一条，就让他们回忆出紧随其后的内容。

详细练习题举例

成年人挑选若干图像，用纸片逐一遮盖图形，接着从上往下逐个显现，供青少年辨认记忆。

先让年轻人观看这幅图画三次，接着用遮盖物将其完全盖住，随后每次只露出其中一部分，并要求年轻人说出被展示部分对应的下一项内容。

成年人让青少年注视下面方框里的那些数字一分钟，接着遮住数字，并且按照从左往右的顺序逐一让数字显现出来

每当一个数被揭示，就要求少年报出它邻近右侧的那个数，倘若少年初次尝试未能准确完成，可以再次进行尝试。

(3)刺进练习法

这种训练方法步骤如下：首先让年轻人记住某些信息，记住之后不马上让他们回忆，而是让他们去处理其他事务，处理完之后再让他们回忆刚才记住的内容。

(4)数字练习法

这种训练方法的目的在于，通过让年轻人记忆大量数字，来提升记忆力水平。之前提到过，数字是最难记忆的内容，因此也是最有效的记忆力训练素材。

(5)频度练习法

这种训练方式包括向青少年多次展示某些信息，部分信息会反复出现，目的是让青少年记住这些信息出现的频次。

详细练习题举例

家长需准备七种动物的图像，例如：兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。接着按照顺序逐一展示给小孩，每张图像停留一秒。随后询问小孩，兔子和大象的图像分别出现了多少次。若小孩回答不准确，可以再次进行一次。展示的图像顺序是：兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。家长依次将以下数字读给儿童听，每秒读一个。读完后，请儿童说出数字五和数字六各读了多少次。如果儿童做得不够好，可以再试一次，各位家长请细心指导。

注意力不集中的原因

生理原因

孩子的大脑发育尚未成熟，神经系统的兴奋与抑制功能发展不均衡，因此自我控制力较弱。这种情况很常见，只要教育方式得当，随着年纪的增长，大部分孩子都能实现专注力的提升。

病理原因

儿童可能有轻微的脑部结构问题，大脑内的化学物质交换也不正常pg电子娱乐平台，此外，有听力或视力问题的孩子，可能会被误解为不听话，不认真听或对眼前的事物视而不见，这些状况必须由专业医生指导才能获得改善。

环境原因

儿童阶段多数人都偏爱甜味食品，各种糖果、含咖啡因的饮品或添加了人工色素、化学成分、保鲜剂的食品，容易引发情绪波动，降低专注力水平。不仅如此，学习场所杂乱无章、声音嘈杂、外界干扰频繁，同样会削弱孩子的集中注意力能力。

注意力不集中的危害

人际关系紧张

与他人共用东西或按次序排队时感到困难，容易引发矛盾或肢体冲突pg赏金女王单机版试玩平台，表现出攻击性，难以和同学建立健康的社交联系。

不听取父母或师长的教导，常常导致长辈们不断承受挫败和恼怒。

随意插话，不经大脑回应;又或者难以遵循社会规范约束自身举止。

难以准确把握他人传递信息的确切意图，容易造成误解或忽视，导致人际关系紧张。

他们很容易被各种新奇的事物所吸引，抵挡诱惑和排除干扰的技巧不足，常常不能遵循规则和命令，不容易融入群体生活和社会环境。

人际关系出现矛盾时，常常会对孩子的情感状态和性格发展造成不良影响，如果应对失当，还可能引发重大的精神障碍。

学校纪律难约束

由于缺少自我控制力，各种行为毛病会慢慢变多，说话和做事都很急躁，有些孩子还特别爱打架。

2、当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重;

难以一次性记住多个指示，思维跳跃不定，经常发生操作失误或遗漏细节。

课堂期间行为散漫，比如摆弄笔杆，摆弄橡皮，这里那里乱动，翻动课本甚至撕书，容易造成课堂秩序混乱，出现违反规定的情况pg娱乐电子游戏，并且有缺勤、不去上学的苗头。

学习成绩差

1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫;

2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉;

学习内容难度已显著加大，难以适应教学节奏，分数因此持续走低。

听课时常分心，对讲授的知识理解不深。做作业总是拖延，学习时容易走神发呆，容易被其他事情干扰，因此学习上耗费时间长，效果不好。

即便在考前把书本内容背诵得滚瓜烂熟，到了测验的时候却常会因为走神而记不起内容或者写错字等，这对学习进步和考试分数造成了很大阻碍。

处理事务时常犯小错，比如总是记不住书本文具的位置，学习时也容易中途放弃。

结束语：孩子的大脑发育尚不成熟，神经系统的兴奋与抑制机制发展不均衡，因此自控力相对较弱。这种情况属于普遍现象，只要教育方式得当，随着年纪增长，大部分孩子都能实现专注力的提升。各位家长可以参照前面提到的培养孩子专注力的技巧，对孩子进行指导。