pg电子赏金试玩app 为了反兴奋剂运动员饮食有多苛刻？专家告诉你

【北京冬奥会】为了反兴奋剂运动员饮食有多苛刻？专家告诉你

【解说】众所周知，反兴奋剂对运动员极为重要，然而许多食物或常用药里含有违禁成分，运动员的日常饮食必须谨慎，外出就餐需要注意，生病后用药需格外小心。

【同期】陆一帆 北京体育大学运动医学教研室教授

我们的食物来源能够被追溯pg电子赏金试玩app，万一出现状况，至少可以查清食物的出处，另外，食物的加工和获取过程都受到严格监管，这是基本要求，职业运动员必须清楚这些情况。

陆一帆强调，运动员对待食物必须非常小心，通常不随便在外面用餐，即便在家中用餐也会特别留意。

【同期】陆一帆 北京体育大学运动医学教研室教授

依照反兴奋剂规定，不宜外出就餐，否则食物来源难以确认，存在极大隐患。即便在家中用餐，所购食材也需具备可追溯性，并留存样品。必须保留购物凭证，加工完成后，可取少量肉块置于冷冻室保存备查。

根据“科普中国”信息，由食物引发的刺激物质称为“食源性刺激物”，这种刺激物有两种来源，一种是在食物从种植到制作期间就本就含有的，另一种是在这个阶段被有意加入后仍留在食物里的。我们日常生活中常提到的“瘦肉精”pg麻将胡了试玩平台，就是食源性刺激物的一个实例。

【同期】陆一帆 北京体育大学运动医学教研室教授

牲畜在养殖期间，可能会因为某些特殊情况（非正常状况），其肉质中出现“盐酸克仑特罗”成分，这种物质被称为瘦肉精，一旦被人食用，就有可能在反兴奋剂检测时呈现阳性反应。因此我们认为，确实存在正常食物被非正常物质污染的现象，进而引发一种所谓的“食源性”误食事件。

饮食不可随意进行，即便生病服药也必须小心。陆一帆称，运动人士倘若遭遇类似感冒之类的轻微不适，最好减少药物使用，主要依靠休息和补充维生素来调理身体。

【同期】陆一帆 北京体育大学运动医学教研室教授

运动员得了感冒通常不怎么吃药，因为各种感冒药无论是中医的还是西医的，里面都可能含有麻黄碱或伪麻黄碱。只要好好休息，大概过一周左右pg电子娱乐平台，感冒基本上就能痊愈。比如可以适当补充一些维生素，吃点基础的营养品，以此来增强身体抵抗力，主要就是通过这种方法来应对。

陆一帆说明，运动员在身体不适时会主动寻求医疗帮助，不过服用药物时必须小心，要参照世界反兴奋剂组织每年公布的禁用药品目录，以此保障不会违反规定。

董泽宇 北京报道