pg赏金女王单机版试玩平台 冬季户外跑30%热量是从手流失，快看看你的手套选对了吗？

到了冬天，很多喜欢在户外跑步的人都会有这样的感觉：跑起来的时候，手总是发凉，身上却出汗，掌心也湿漉漉的，但全身始终感觉手部特别冷，这导致身体整体状态都不佳。

针对众多跑步爱好者的困惑，知名跑步刊物《Runnner's World》发表文章，为在冬季跑步时容易感到手部寒冷的读者提供实用建议。

必须清楚，依据不同的温度状况和气象情形，挑选恰当的防护手套同样需要一定的技巧。

根据相关人体研究数据，在冬季进行户外活动时，人体裸露的手部会损失掉总热量中的三成。

当人体核心温度降到35℃以下，皮肤会收缩，目的是减少热量散失，同时将血液集中输送到身体中心和内脏器官，这就是为什么在冬季户外环境中，手脚、耳垂和鼻子这些远离身体中心部位会最先感到寒冷。

因此一副手套可以保持双手温度，也能防止冬季户外跑步时因末梢体温过低感到难受，还关键在于能预防冻疮，并且便于跑步时擦汗。

室外温度在0℃以及以上时

这款ASICS Reflective Knit产品，市场参考价位大约在120元上下。

当气温高于零度时，通常推荐使用单层涤纶制成的手套，这种手套也被广泛称为魔术手套。相较之下，最经济实惠的选项是一副棉纱编织的手套，其价格低廉，在冬季夜间活动时也比较显眼，即便意外丢失也不会造成太大损失。

某些热衷于装备的人，能够挑选一些运动品牌的涤纶制品，比如ASICS Reflective Knit手套，这种手套不仅延展性好，表面还带有反光设计pg麻将胡了试玩平台，非常适宜在冬季进行夜间跑步活动。

室外温度在0℃以上且有风时

这款名为Mountain Harwear Momentum的手套，其市场估价大约在两百元上下。

当外界气温高于冰点并且有气流吹拂，人的双手会变得更加冷。严寒和冷风会促使身体末梢部位的热量更快流失，所以手套的御寒功能和防风效果就变得特别关键。

通常情况下，可以选用外层是防风且透气性好的软壳材质，内里则是抓绒材料的手套，这种手套不容易透风，而且其透气性能也强于普通款式的抓绒手套。

平民化的选择就是迪卡侬中的一些材质比较厚的户外运动手套。

装备爱好者其实有很多选择，许多运动品牌都有值得挑选的产品，比如Brooks Vapor Dry和Mountain Harwear Momentum手套pg赏金大对决试玩版，这些长期以来一直广受欢迎。

室外温度在0℃以下至零下10℃时

阿迪达斯Clima Warm手套，参考售价：约160元。

当外部气温介于零下摄氏度零度到零下十度之间，手部应当采用多重保暖措施。可以考虑选用加厚款式的御寒手套，或者将几种手套组合使用，根据个人需求挑选最合适的方案。

可以先戴上羊毛质地的外层手套，它既能吸走手上的湿气pg网赌软件下载，也能为那些没有被露指手套遮盖的手指提供保护。手套的重量必须很轻，这样手指才能活动自如。

接着戴上厚实又御寒的羊毛手套，比如阿迪达斯的Clima Warm。

若希望双手更加温暖，可以在连指手套里放入一个发热装置，运动时能因此获得极大乐趣。

室外温度在零下10℃时

GTX羽绒手套，参考售价：约500元。

实际上，当外部气温降至零下十度，我们不建议你持续在户外跑步，但如果你实在难以抑制冲动，那么除了全身穿戴专业装备，手套也需要精心挑选。

此刻最适宜你的非GTX材质的整块羽绒手套莫属，此类专为户外登山设计的装备，亦可助你在恶劣气候中更顺畅地完成跑步。