pg麻将胡了试玩平台 这根棍子不简单！六种健身姿势，不去健身房也能锻炼全身肌肉

民间流传的观点是：在严寒时节加强锻炼，在酷暑季节坚持训练，审视一下自己身上的脂肪，这个炎热的季节确实不能懈怠呢~

像极果君这种整天工作到深夜的人，基本没啥时间去健身房···

但是！这怎么能是不锻炼的理由！

既然这么说，那当然是有秘密武器啦~

来，让你见识一下极果君的“黑又硬”：

这是什么鬼？看上去好像臂力器啊

不这样认为，那是对极果君的过分低估了，这个器具的名称是超轮，它是一种具备多种锻炼功能的设备。

多功能？怎么多？

似乎有种难以言喻的压迫感，虽然外表普通，却具备六种用途呢~这款超轮是由知名健身器材制造商岱宇和画面中的那位男士共同研发的，您是否觉得有些面熟？

是的，他正是刘畊宏，担任《超级减肥王》的导师角色。他不仅是歌星和影星，还兼职为名人提供健身指导，像周杰伦引以为傲的腹肌线条，以及罗志祥令人惊叹的健美体态，都得益于他的专业训练。

明星设计的产品也是产品，好不好，极果君带你看~

超轮的六种用途包括：拉力棒、击打棒、平板支撑架、滚动轮、负重带、旋转核心P-MAX。

最简单的功能，就是咱们刚开始提到的臂力器。估计大家都见过~

可以训练肱三头肌、背阔肌、三角肌、胸大肌

超轮随赠一条抗重力绳，即通常所指的弹性带，采用尼龙材料包裹天然乳胶制成。

把重力环系在臂力器两头，多样的锻炼方式能活动到不同的肌肉区域。上肢、胸部、背部、腹部、下肢pg电子赏金试玩app，可以说整个身体几乎都能锻炼到~

重力带两端是安全锁扣，安全起见pg电子麻将胡了，使用的时候记得拧上。

把重力带的一头解开，便是另外一种功能，飞旋核心~

主要锻炼核心肌群、上肢肌肉

一些朋友可能会问在家怎么用，绳子另一头绑在哪？

不用担心，超轮会附赠一个夹在门缝里的泡棉~

记得要夹在门转折处，不然别人一开门你就弹飞了~

既然叫超轮，还有轮子，那轮子的功能肯定很重要啦~

超轮既可以作俯卧撑~

也可以作健腹轮~

健腹轮淘宝上一大堆，这没啥稀罕啊~

超轮的亮点，就是它的专利滚轮刹车设计！

在你力量不足的状况下，能够全力刹停，以免来个大马趴···

（用健腹轮趴地上过的请举手）

最后一项功能，甩棍！

这种训练器械是超轮的标志性项目，重点锻炼肩部三角肌，以及上臂肱二头肌和肱三头肌，同时也能活动腰部肌肉。

挥动起来弧度并不剧烈，不会弄伤自身pg娱乐电子游戏，不过也要控制好幅度，谨防误击面部。

每天只需六分钟,可以强健四肢,使胸背更加厚实,增强腰腹力量,让臀部紧致,并稳固核心部位。这种训练方式融合了有氧和无氧运动,能够塑造身体轮廓,提高肌肉的紧致程度。

如此厉害的一根法器，各位希望在家中锻炼的男士们不妨试试看，现在在阿里巴巴平台上可以购买到。

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