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.,进行呼吸锻炼,呼吸科 刘艳菊,.,开展呼吸锻炼意义,针对不同病患的生理病理特点,制定并执行呼吸康复方案,旨在提升肺部气体交换效能,强化呼吸肌群力量,调整异常呼吸形态,帮助痰液有效排出,优化肺部气体交换水平,推动血液循环与组织代谢,增强日常活动自理能力,.,呼吸,吐故纳新：排出体内废气,补充外界氧气,.,呼吸的生理构成,呼吸包含肺通气与肺换气,称作外呼吸；组织换气则被称为内呼吸。呼吸活动包含四个连续且协调的步骤：,.,决定呼吸效能的因素,呼吸肌的作用关乎肺部气体交换,肺脏内部病变的轻重会波及气体交换效能,血液流动状况及血液品质关乎气体在血液内的传送,个体体能和整体代谢水平影响组织层面的气体交换

主要病症包括慢性肺部受阻症、慢性功能受限症、实质性器官病变、哮喘及其他慢性能量呼吸系统病症伴随呼吸功能问题，因手术或受伤导致胸部与肺部疼痛，气道因痉挛或分泌物积聚引发继发性堵塞，中枢神经受损后肌肉力量下降，严重骨骼构造异常，例如脊柱弯曲等，（1）患者临床状况波动不定且感染未得到有效控制。合并重度肺动脉高压或心力衰竭，并伴有呼吸功能不全的情况，在锻炼时可能会引发病情加剧的其他临床状况，例如：不稳定型心绞痛及新近发生的心肌梗死；思维判断能力严重受损；肝脏功能出现显著偏差；癌细胞扩散；刚经历过的脊柱受损、肋骨断裂、咯血等情形。,主要需要规避的情况,.,需要注意的事项,.,训练计划要因人而异,.,选择合适的场所进行活动,.,运动期间或活动结束后如果感到疲倦、无力、头晕等,.,需要立刻寻求医疗帮助,.,当临床状况发生改变时,.,必须及时调整

方案五中训练强度要适中，六项则根据情况调整，适时补充氧气，主要目的是提升呼吸能力，具体包括增强气体交换，提高排痰效果，加强呼吸肌的力量、持久力及协作性，维持或提升胸腔的灵活性，培养正确的呼吸习惯，指导患者应对呼吸急促，最终提升整体机能，这些是呼吸功能训练的关键点，具体方法有缩唇式呼吸、全身性呼吸运动、呼吸辅助工具的使用、气球吹气练习、有效排痰技巧，以及腹式呼吸等，其中腹式呼吸是一种重要方式，具体操作如下，患者可以站立，体质较差者可选择坐姿或半卧，双手分别放置在腹部和胸部，吸气时用鼻子缓慢吸入，同时腹部鼓起，呼气时嘴巴吐出，同时腹部收缩，胸部活动尽量减少，保持缓慢深长的呼吸，腹式呼吸的特征是吸气时腹部隆起，呼气时腹部内陷，呼气时腹肌会收紧，膈肌放松，然后恢复原状，腹部随之凹陷，这样的动作有助于增加呼气量

呼吸容量要大,吸气时腹部肌肉需要放松,膈肌会收缩并向下移动,导致腹部向外凸起,.,这就是腹式呼吸的方式,要点在于集中精神让全身放松,先完成呼气再进行吸气,呼气时腹部要鼓起,吸气时腹部要凹陷,呼气通过嘴巴进行,吸气则通过鼻子完成,动作要轻柔不要用力,每分钟进行七十八次,每次持续十到二十分钟,每天练习两次,需要不断重复练习,.,进行腹式呼吸时需要注意以下几点,保持正确的姿势,呼气是关键,呼吸要深长而缓慢通过调整呼吸方式，加大呼出气流的阻碍，这种阻碍能够传递至气管内部，维持一定气压，避免气管及细小支气管被内部升高的胸腔压力过早压迫，促进肺泡气体排出，降低肺部剩余气体量，进而吸入更多新鲜空气，有助于改善缺氧状态。这种呼吸技巧能够减慢呼吸频率，提升每次呼吸的容量，并增强身体进行运动的持久能力。,.,运用缩唇式呼吸技巧,采取立姿或坐姿并合拢嘴唇,通过鼻孔逐步进行深长吸气,吸气过程持续两三秒

呼吸时，嘴唇要收拢，像吹口哨那样从嘴里慢慢吐气，同时让肚子缩小，在4到6秒之间把气完全呼出。吸气和呼气的时长比例最好是1比2或者1比3，感觉头晕的话就要调整，合适的呼吸次数是每分钟16次。,.,缓慢吐气技巧,吐气强度：吐出的气息足以让离嘴边1520厘米的烛火偏斜但不会熄灭,.,正确咳嗽方式-步骤一,受试者采取舒适端坐姿势或身体略向前屈，颈部轻微向下弯,.,端坐时双脚平放地面身体微前倾双手抱住靠垫,.,正确咳嗽方式-步骤二,受试者双手放在腹部位置，在呼气期间重复三次哈气动作来体会腹肌的紧绷感发“呵”音来感受声带拉紧、声门闭合及腹肌发力。,.,实施第三步骤时,.,需要引导病患先进行深长舒缓的呼吸,.,然后迅速完成两次连续的咳嗽,.,注意练习期间,.,不可借助呼气来吸入空气,.,

拍背帮助排痰术，手指合并，手心微弯似碗状，反复拍打背部或胸廓部位。拍背帮助排痰术，采取侧身躺下或端坐姿势，用手腕力气，从肺底开始，自下往上，从外往里，快速有节奏地拍打胸廓，每次拍打持续半分钟到一分钟，在饭后两小时到饭前半小时之间进行。,.,.,指的是:,一种结合了腹部呼吸和嘴唇收缩呼吸的全身性活动,属于呼吸功能的恢复训练方法。类别：依据体态差异，包含：利用气球辅助胸腔液体与气体排出，用以预防手术后的肺萎陷及肺部淤积性感染，该技术操作简便，易于学习，属于非侵入式手段，具有优良的安全性，降低感染风险，具体步骤：先行深吸气，将口对准气球开口缓慢吹气，直至无法继续膨胀，注意事项：速度与吹出气量并非关键，核心在于尽可能将气体呼出即可。术前要多次跟病人和家属交流pg棋牌，借助吹气球的动作来锻炼肺活量,术前：需要不断练习,术后第三天：没有出现咳嗽或痰液,.,.,5、呼 吸 训 练 器,这是一种帮助恢复呼吸功能的医疗器械，设备轻便、构造简单、操作便捷,设备构造：包含外壳、浮标、连接管道、吸嘴,.,5、呼 吸 训 练 器,运作方式：借助吸气让胸腔扩张pg电子赏金试玩app，肺部伸展，肺的容量增加，从而辅助恢复肺功能，提升患者肺活量，改善呼吸机能，优化呼吸状况,.,提供600、900、1200三种吸气速度,患者需要将肺内气体完全呼出pg娱乐电子游戏，然后立刻含住吸嘴进行深长缓慢的吸气,吸足气后移开吸嘴，慢慢进行缩唇式呼吸