pg麻将胡了试玩平台 经常“用手”的男人，可能会遭受这4大伤害，越早知道越好

今年28岁的朱某，自大学毕业后便投身职场，生活节奏紧凑，未婚状态至今，日常生理需求主要依靠个人解决。

通常情况下，他每月独立操作的手数大约十回。然而，近期因工作负担加重，小朱有时甚至每日需操作七回，这导致他在上班期间倍感疲惫。同事们见到他眼下的黑眼圈，纷纷戏谑他艳福不浅，然而，只有小朱自己深知其中的苦楚。为了不因个人健康问题影响到工作和未来的生活质量，他决定前往医院接受检查。

每次动手操作，小朱都仿佛经历了一场百米冲刺，他告诉医生，自己动手的频率越来越高，然而满足感却逐渐减少，而且每次操作结束后，心中总是充满了愧疚。

医生指出，适度地使用手部确实有益，然而对于小朱这样的情况，若过于激烈，可能会引发婚后无法达到高潮的风险，因此需留意手部的力度与手法。

一、“用手”是普遍存在的正常行为

常言道“饮食男女，人之大欲存焉”，性欲乃人与生俱来的本能。尤其是当下，男女普遍晚婚晚育，除了非正常的性行为之外，自我满足亦成了一种安全的选择。然而，由于传统观念和性教育的不足，许多人在事后往往感到羞愧与内疚。

实际上，用手自慰的现象相当普遍，无需过度自责。《中华男科学杂志》曾对超过7000名参与者进行了调查，结果显示，从未有过自慰行为的人仅占3.65%，而每月自慰次数不足一次的占20.42%，每月自慰次数超过一次的则高达58.75%。

美国著名性学专家金赛曾明确指出，性自慰是人类普遍存在的现象，这一行为既普遍又常见。

实际上，适当地进行身体接触对身体有益，而长时间克制欲望则可能提升患前列腺疾病的风险。

哈佛大学的公共卫生学院开展了一项研究，研究人员对超过三万名男性进行了长达十年的跟踪调查，在此期间，共有3839名男性被确诊患有前列腺癌。

分析结果表明，在排除射精障碍男性的情况下，与每月射精4至7次的男性相比，每月射精次数超过21次的人群，其前列腺癌的风险普遍降低。具体来看，30岁以下的参与者前列腺癌风险降低了20%，40至49岁的男性降低了18%pg麻将胡了试玩平台，而50岁以上的男性则降低了26%。

人的性能力遵循着用进废退的规律，通过适度的自慰行为，可以有效地保持性功能的正常状态，防止其功能退化。

针对那些面临早泄困扰的个体，适度进行手部操作，有助于减少生殖器官的敏感性，从而对提升性交时间长度产生积极影响。

二、经常用手会有哪些危害？

以手部动作对身心有益的条件在于适度，一旦超出这个范围，就可能对健康造成不利后果。

夫妻生活的热情逐渐减退。频繁自慰使得男性对夫妻生活的品质期待提升，这往往导致他们在面对伴侣时兴趣缺缺。而且，过度自慰还会使体内荷尔蒙水平上升，进而使得对夫妻生活的兴趣减弱。

其次，这会提升性功能障碍的风险。在男性使用手部进行活动时，他们往往担心被人察觉，因而会感到极度紧张pg电子麻将胡了，常常导致草草收场。这种急促的行为容易在大脑中形成快速射精的反射，进而引发性功能障碍问题。

第三点，对前列腺功能造成损害。频繁自慰会导致前列腺持续性地出现充血和水肿现象，长期如此，会提升患上前列腺疾病的风险。一旦患上前列腺炎，还会影响到泌尿系统pg网赌软件下载，进而引发尿急、尿频等不适症状。

最终，这会对心理状态造成不良影响。长期过度使用双手可能导致大脑过度劳累，进而引发失眠、多梦、头晕等症状，从而干扰到日常的工作和学习。

中山大学附属第三医院的张滨教授指出，众多男性在寻求自我慰藉时，往往需要极为强烈的刺激来达到满足，而在正常的夫妻生活中，他们却往往难以达到这一境界。鉴于此，我们应当注意调节刺激的强度和方式，以免对夫妻间的正常性生活造成不良影响。

如何确定是否适度呢？关键在于观察身体的反应。若在活动结束后身体感到轻松，且次日并未感到过度疲惫，那么可以认为频率是恰当的。相反，若在自慰之后身体感到极度疲惫，精神状态不佳，那么建议适当降低频率。

三、男人“用手”成瘾？4个方法或能改掉

在日常生活中，我们常常遇到一些男士对使用手机上瘾，觉得难以自拔，一旦闲暇时刻来临，他们便会不由自主地想要进行改善。

1、转移注意力

人们可以通过丰富自己的业余生活，参与体育锻炼、聆听音乐、绘画等活动，从而让生活变得充实有序，这样自然而然地就没有了时间去思考其他的事情。

2、多参加社交活动

建议多投身于社交场合，与他们进行深入交流，以此缓解孤独情绪，并努力减少独处的时间。当独自一人在家时，可以亲自下厨烹饪晚餐、阅读书籍、观看电视剧或电影等，这些活动不仅能有效打发时光，还能降低性冲动。

3、少看色情内容

部分人频繁自慰现象的出现，很大程度上是因为他们接触了大量的色情信息，因此，建议他们尽快处理掉包含此类内容的物品和书籍。

4、做事情要有计划

大多数人在临睡前会选择“用手”活动，这段时间可以转变为进行俯卧撑或是聆听音乐，应当有计划地对每一时间段进行合理规划。

生理需求的出现是再自然不过的现象，然而，若需求过度，就可能对身体健康造成负面影响，这一点我们必须高度重视。

参考资料：