问鼎娱官网app下载入口 果然财经|1小时500元！上门教中老年人健身能有多大市场？

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 魏银科 尹睿

谁说健身只是年轻人才能拥有的专利？如今，有这样一群银发族，他们既有钱又有时间，正把私人教练邀请到自己家里！每小时收费在300元到600元之间，不是为了练出备受青睐的马甲线，而是专门针对膝盖疼、腰腿酸等状况来进行训练，不仅能够实现增肌减脂，还可以起到防摔训练健身功效！有老人感慨说：“只要能让我痛痛快快去旅游，那这钱花得就特别值！”当运动康复与充满硬核感的养老相结合时，一个之前被大家忽视的蓝海市场现如今正因为活力而被唤醒。

刚需催生小众服务：

1小时500元，中老年学员已有三四百人

在一家运动康复工作室里，有一位身为创始人之一的王先生，他是学体育出身的，在历经多年体育训练的过程中，积累了大量关于运动康复的亲身经历所得的经验。四年前，他跟合伙人于泰安着手尝试开展中老年上门健身私教这项服务，到了去年，服务范围进一步延展至济南。

起初，是经由会员予以介绍，而后，渐渐发觉这个需求市场挺大的。王先生告知记者，直至目前问鼎赏金女王pg官网入口下载，他们于济南以及泰安两地教授过的中老年学员有三四百人。

他的合伙人是刘女士，刘女士有着多年与医院康复相关的工作背景，因为孩子学习体育常常会磕磕碰碰从而需要运动康复，所以她开始接触这一领域，最终刘女士和其他合伙人一道开办了这家运动康复工作室。

刘女士介绍说，私教课的内容，更像是一个微型的“运动康复”项目，它处于传统医疗与普通健身之间的范畴。他们主要负责疼痛方面的工作，通常针对的是脚踝等部位。像膝盖痛，腰腿痛，网球肘，跟腱炎以及足底筋膜炎，这些皆属于运动康复的范畴。在医院要是已经没有很好的办法，很多人会先通过贴膏药以及打冲击波等方式在外面进行一番治疗。要是效果不佳的话，可能就会经由其他渠道找到他们。

与普通健身教练不一样，这些专门给老年人提供服务的上门教练，首次授课常常会跟着一回细致的全面评估，先是详细问问病史，再查看体检报告，接着观察步态，随后评估心理状态，最后依据具体情形制定健身计划。在收费这方面，当下针对老年人的健身私教课，单节价格一般处在300元每小时到600元每小时之间，不过对于有上门服务需求的老人来讲，也免除了往返健身房的奔波以及不便。

拥有八年中老年健身活动这一从业经历的北京那位张先生，他供给的是面向中老年人的上门健身此种服务，这上门健身相关服务在实施之地这方面，能够灵活实现对于老人居住房屋之内的客厅，小区之下边，公园和广场等存在于日常生活期间的场景覆盖，而其关于健身的课程呢，紧紧盯准银发人群核心需求，是按照围绕着减脂塑型、增加肌肉量进而防止衰老、防止摔倒、预防肌肉出现流失等这些方向去开展量身打造的。

张老师表示赏金女王pg破解版下载，我们会先对老人的肌力作出评估，我们会再进行老人耐力状况的考量，针对这个前提我们会去分析老人柔韧性的情况，之后定制独家专属课程，针对记者以消费者名义提出的腰椎颈椎突出这样的常见问题，针对记者以消费者名义提出的膝盖疼痛这样的常见问题，其表示会设计出相关低强度方案的同时重点开展上肢力量训练，在张老师所展示的案例里，有一位年龄80多岁超乎常人的阿姨，经过为时两个月的锻炼历程其发生肌肉量竟然增强了2斤的情况，体重竟然减少了5斤的结果，体检竟然一路都是绿灯。

消费潜力不小：

“有钱有闲”一代，愿为专业付费

那么，会为每小时几百元的健身私教课掏钱付费的，究竟是哪样的一群老人呢？

刘女士称，其一，那些“对身体情况有着更高要求”的老人，健康意识是比较强的；其二，被难以解决的慢性疼痛等问题所困扰的老人，存在运动康复需求。王先生又指出：“有些中老年人认为，我不可以因为自身存在疼痛就对我出去看世界造成影响，我依旧想要出去旅游。像这样的人，他是舍得的，他认为这笔钱花得是值得的。”。

恰是这样一位典型消费者，乃70岁的李大爷。退休后的他，既有钱又有闲，还喜好四处游玩。他曾试着在一家年龄限制不算大的健身房办卡，然而在探寻哪些器械契合自身锻炼时，却遭遇了困惑。

李大爷回忆道，他告诉教练，他患膝关节骨关节炎疼，询问如何训练比较好，然而教练却无法说出个所以然来。他又去跟另一个教练说，他肩袖撕裂该怎么办，最终教练表示，没事，教练自己也是这样，不过练好了。

李大爷因这样的经历，内心深感失望 ，他满怀希望，希望能有一处健身房，是专属中老年群体的 ，并且配备一些教练 ，这些教练能针对这个年龄层 ，给出专业的健身建议。

2024年，国家国民体质监测中心因统计数据而显示，全国60至79岁老年人当中，经常锻炼的比例达到了26.1% ，在80岁以上的高龄老人里，有14.7%活跃地参与着锻炼。和十年前比较起来，这两类人群的参与率均提升了10%以上。可是，多数传统健身房对于老年客户持有保守态度。在济南东部商圈所经营一家健身房的曹先生直接表明，门店通常不接待60岁以上客户，就算对方坚持，也需要填写健康问卷来规避风险。传统健身服务存在着缺乏适老化设计的情况，对老年身体状况了解不足，对老年锻炼需求也了解不足，这种现状使得大量有健身需求的老人陷入了一种困境，即想练却无处可练。

王红英教授所在上海体育大学的研究团队发现，北京、上海、广州等一线城市里，有不少老年人处于“有钱有闲”的状况，他们愿意为专业且科学的运动服务掏钱，然而却苦恼于很难找到合适的、具有个性化的运动健身场地。这样的供需错位，恰恰是上门健身服务兴起的关键缘由。

争议与困境凸显：

信任不足、标准缺失，市场仍需培育

即便市场需求持续不断地进行释放，然而，“银发上门健身”这样一种新兴的业态，在其发展的进程当中，依旧面临着许多的现实痛点。

在众多老年人当中，有一部分人问鼎赏金女王pg官网入口下载手机版安，对我们的认可度极为低下。像这样的情况的话，一般而言往往是子女替他们报名。王先生坦率地表示，信任方面的问题是他们对业务进行拓展的时候导致重大阻碍产生的因素之一。

这种不信任出自老年人对于运动安全怀揣的高度担忧，他们惧怕稍有一点儿不谨慎，健身便有可能变作“伤身”，与此同时，老年人主动消费方面的意识并不强，大多数情况是子女代为支付，这同样致使上门老年健身服务当下的市场需求依旧相对有限。

在刘女士的运动康复工作室体验了一节课后，济南市民孙女士说：“太贵了，至少对于我而言，一节课500元太贵了。”运动损伤的康复是一个漫长的过程，普通市民无法承担高昂的费用，不如去医院的康复门诊，还能住院报销一部分了。

“市场仍需要三到五年的教育时长是存在的。”北京的张老师很坦白地讲了这样一番话，除此之外，市场对于老年体育消费能力有着低估的情况，也就是这种情况，致使部分从业者针对这一赛道持有观望态度。

除了这些，行业当中监管主体存在模糊不清的情形，教练资质也不全等这类问题，同样致使银发上门健身服务迈入了 “野蛮生长”的状况之中。澳门城市大学大健康学院教授侯胜田直接表明，医疗服务与康养服务存在着长时间混淆的状况，这造成老年健身服务的认证部门以及监管部门在长期的时间段里处于缺位的状态。

针对于此现状，业内相关人士发出呼吁，要构建更为完善的服务标准以及监管体系。在接收媒体采访时，王红英提出建议：老年人健身的关键在于“适配”，故而必须构建分级运动标准。对于60至69岁的低龄老年人而言，应侧重于有氧运动，像健身走、持杖走、广场舞、乒乓球、气排球之类。对于70至79岁的中龄老年人来说，推荐中低强度有氧运动，比如太极拳、八段锦、健身操、门球、桌上冰壶等。而对于80岁以上的高龄老人来讲，要避免久坐或者长期卧床，可开展健身气功、健身徒手操等运动。

侯胜田表示，一个应当是多层次、多个不同角度的、称得上成熟的银龄运动市场存在哈，在这其中呢，既得具备那种能够满足居家康复需求的会登门来提供的服务，与此同时啊格外关键务必得有那面向大众具有普遍惠及性质的社区里所设置配备的设施。

相关链接：

政策+市场双驱动，银发健身成经济新增长点

从人口的基本状况方面来看，银发健身市场所需构建起的根基已然稳固扎实。国家统计局给出的数据表明，在2025年我国60岁以及以上的人口数量为32338万人，相较于上一年度增加了1307万人。规模极为巨大的老年人群体促使产生了海量的对健康的需求，从旨在“养老”转变成了试图“享老”的观念发生了变化，这使得健身变为老年人用以追求健康和看重尊严的全新选择，且还为银发体育消费领域的经营市场埋下了能够促使交易增长的潜在要素。

除了上门服务，国内银发健身服务的供给形式正日趋多元。据国家体育总局数据表明，当下全国有29个省（区、市）已出台老年体育发展专项实施方案；像上海创新性地推出“长者运动健康之家”模式，采用“政府补贴+企业运营”这种方式，去给老年人提供低至每月数十元的普惠性专业健身服务；与此同时，华为、舒华体育、Keep等企业也都纷纷在银发健身市场进行布局，智能穿戴设备、定制化健身器材、线上适老化健身课程等产品陆续被推出，从而为银发群体给予了更多选择。

从消费潜力方面来看，银发健身市场所具备的想象空间是极为巨大的。有一项调查表明，68%的老年受访者是愿意去为专业运动指导支付溢价费用的，54%那些接受运动康复服务的受访者存在套餐消费情况。经过测算可知，我国银发体育消费市场规模会在2030年的时候突破8000亿元，这将会带动健身、医疗、文旅等产业链实现协同发展。

据说，到2025年，山东全省年龄处于60岁以及60岁以上的老年人口，在总人口当中所占的比例为25.70%，由此可以知道，山东已经进入到了中度人口老龄化社会。对山东而言，更应当去抓住因为银发健身市场发展而带来的多方面的机遇。

当前，山东已构建起2.4万处社区养老服务设施，以及近9000处老年食堂，城乡的“一刻钟养老服务圈”正逐步加快完备形成，医养结合、康养融合的服务体系越来越趋于完备，这为银发健身服务的落地给予了优良的场景根基。与此同时，山东的参保人数超过5600万人，参保规模处于全国前列位置；截止至2025年9月底，全省的养老机构数量达到2731家，护理型床位所占比例达到76.4%，超出国家“十四五”规划目标21个百分点，星级养老机构所占比例达74%。要是在更为往后的日子里，把那个运动康复给归入医保支付的试点范围之内，那么就会进一步地去降低老年人群体进行健身消费时所面临的门槛了。

在青岛市市南区湛山街道，盐城路社区开设了山东省首家智慧“老年专属健身房”，此健身房面向55周岁以上的老年人免费开放，；到了济南的山东省妇女儿童活动中心女子文化部，每周二以及周六上午9点至10点这个时间段，50岁到70岁的女性能够参与“魅力女神”健身课程，并且团购课时费仅仅20多元……

在一开始，是那种背着器材上门去提供的小众服务，而后呢变成了能撬动8000亿市场的银发经济新风口，对于银发上门健身赛道的发展而言，它不仅仅和亿万老年人的生活质量有联系，更能反映出中国老龄化社会背景下健康消费的新趋势。随着政策支持持续加大力度、行业标准渐渐趋于完善以及消费认知持续有所升级，这片有着温度同时又具备潜力的市场，最终会突破发展时遇到的瓶颈，使得科学健身成为银发群体幸福晚年的一种标配。

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