问鼎赏金女王pg官网入口下载 呼吸哑铃，减肥神器还是“智商税”？康复专家：仅靠呼吸瘦身并不靠谱

近日，一款叫“呼吸哑铃”的减肥器械出现了，它打着“每天10分钟，躺着瘦肚子”的口号，在社交平台上迅速传播开来，这似乎让那些“懒人减肥族”，觉得找到了一条不用动腿而且不流汗就能轻松减肥的便捷途径。一时间，在各大电商平台上，“呼吸哑铃”在众多商家的减肥产品里，纷纷成为了销量冠军。那么，“呼吸哑铃”的减肥瘦身效果，真的如商家所声称的那般神奇吗？它究竟是一款减肥神器，还是一种新的“智商税”呢？扬子晚报/紫牛新闻记者针对此展开了深入采访。经康复训练专家告知记者呈现，“呼吸哑铃”实则是一款康复训练器械，单纯凭借呼吸运动去达成减肥的目的是不靠谱的。

市场狂潮，吹起“呼吸经济”

网上，扬子晚报/紫牛新闻记者联系到了一名购买“呼吸哑铃”的减肥者小金，她今年22岁，体重138斤，曾有段时间，每天下班后，她都会平躺在瑜伽垫上，双手捧起一个呼吸哑铃，深吸一口气对着吹，呼吸哑铃内的砝码会随之缓缓升起，此时腹部肌肉会微微发酸，她苦笑道，坚持了两周，肚子没变化，呼吸却更费力了，最明显的感受是腮帮疼，这款“瘦腹神器”价格不到50元，不算贵，但她感觉自己还是交了“智商税”。如今，“呼吸哑铃”早已在家中落了灰。

記者點到淘寶電商平臺，搜尋“呼吸啞鈴”，瞬間跳出上百款産品，價格從十幾元到數百元各異，月銷量最高超過一萬件。産品頁面佈滿“高效瘦肚子”“7天雕刻馬甲線”“盆底肌修復”等吸引眼球嘅標語。不同品牌嘅産品外觀大致相仿，有嘅配上電子顯示屏，增添智能計數功能，另外有嘅將塑料材質提升為電鍍工藝，於是賣出更高價格啦。抖音、小红书此种社交平台里，呼吸哑铃成了直播间一直存在的热销货，网络主播宣传时还加了瘦脸、产后修复盆底肌这些字样，好多网友怀着“反正价格不高，不妨买回去试试看”的想法点击下单了，期望着可以不费劲就有锻炼全身的成效。

消费者体验，腹部酸爽与瘦腹幻灭

扬子晚报、紫牛新闻的记者，随机咨询了一名卖家客服，她讲每天要吹六十至一百下，长期这般坚持，就能达成瘦肚子的成效。记者还购买了其中一款去尝试巅峰国际pg平台官网，这款产品设计没多复杂，一只透明管里装着五个圆饼状砝码，总质量是一百克，能自己去增减内置砝码数量，砝码质量越大，吹起来所需力量就越大，吹气过程确实能带动腹部肌肉，不过相对考验肺活量，一旦用力过度就会致使腮帮疼痛。

记者依照客服所讲的那样，一天用力吹够了六十下，身体并未如同做完仰卧起坐、平板支撑等常规锻炼腹部肌肉的运动那样感到疲惫，仅仅是第二天腹部出现了轻微酸痛感。如此训练到底能不能达成瘦身效果呢，记者在电商平台的评论区询问了几位真实买家。多数买家称坚持使用没几天就放弃了，因为没能持续练习，使用呼吸哑铃的减肥效果就没办法知道了。而不少网友在小红书上分享使用体验时却讲出，“呼吸哑铃纯粹是智商税，用了跟没用没啥区别”。

依赖康复器械减肥引争议

记者进行采访时发现，实际上“呼吸哑铃”并非是当下才突然出现的。在专业的医疗器械当中，早就存在类似的呼吸训练器了。去年上海进博会举办期间，呼吸哑铃作为一款健身器材首次进行亮相，当时针对这款产品的定位是 “让肺部锻炼变得轻松有趣” 的日常健身器械，它是因为通过呼吸能让内置的砝码升起，就好像给呼吸 “举哑铃” 一样，所以才得到这个名称。如今商家们看准了当代人 “懒人减肥” 的心理赏金女王pg破解版下载，把原本用于呼吸康复的器械重新进行包装，使之成为减肥神器。

就医学层面而言，呼吸哑铃这般的器械，具备增强呼吸肌力量的作用，唯有科学地加以运用，方可使呼吸回归至健康的本质。南通市第六人民医院康复科主任黄帅作出解释：“类似于呼吸哑铃的装置，于医院实际上是呼吸训练器，仅仅是外观存在差异，一般是为慢阻肺患者以及一些术后患者供给康复训练的免费qq黄钻网站大全下载，借助腹式呼吸训练，能够切实增强膈肌功能。”。

康复专家：通过呼吸哑铃减肥并不靠谱

呼吸肌肉锻炼，和脂肪消耗，是两条不一样的生理路径。仅仅依靠使用呼吸哑铃，是没办法快速瘦肚子的。黄帅指出，膈肌主要承担着吸气和维持稳定这两大功能，不同状态下功能侧重是不一样的。单纯去练习腹式呼吸，主要锻炼的是膈肌的吸气功能，而不是燃烧脂肪，也不能够替代全身性运动带来的代谢提升，这是呼吸哑铃瘦腹宣传里最大的科学漏洞。

专业康复师向消费者告诫，针对身体健康之人，一般而言医学当中呼吸训练器基本不会被运用，它更多是会被应用于病人康复训练范畴，并且在此期间会有专业医护人员在现场对训练强度予以评估，同时监护身体状况。而当普通人去购买呼吸哑铃来展开呼吸训练时，务必要留意对呼吸困难程度加以控制，其阻力要按照循序渐进的方式推进，新手应当防止直接采用高阻力以免致使呼吸肌劳损，要是出现胸痛、头晕情况则必须马上停止。

除此以外，那些患有肺大疱、气胸、心肺功能不全、急性呼吸道疾病以及高血压这类疾病的人群，是不适合使用呼吸哑铃来进行锻炼的。“要是打算达成减肥瘦身的效果，仅仅依靠呼吸哑铃吹气那是不行的，依旧得结合全身运动，还要控制饮食才行。”黄帅再三强调。

消费者在挑选此类呼吸训练工具之际，要留意商家进行的违背医学常理的绝对化宣扬并加以警惕，当针对那些功能相近的产品，其价格方面的差异却是极为悬殊的时候，需认真细致地进行辨别区分，防止陷入“高价就意味着高效”这样的消费圈套之中。