pg国际电子游戏app 一晃就老了广场舞16步教程

有一种最近才流行起来的集体舞，叫一晃就老了广场舞16步，它节奏有力，其鼓点清晰，步子简单，学起来容易，深受中老年人喜爱，特别适合集体跳，步伐容易统一，朝着四个方向跳着变化，看似麻烦，实际简单，是16步的一种重复，现给大家介绍这种广场舞的跳法。

方法/步骤

其一，那有着一晃就老了16步广场舞的情况下，其步伐特点表现为，是一种左右脚交替去进行的舞步样式，它类似平四舞步，呈现出左右脚交替的状况，并不需要进行变换，然而起步阶段是先迈出左脚而后再迈出右脚，男女的舞步是一样的，不存在区别，由于是单人进行舞蹈，所以不需要有牵手的舞伴，各自跳各自的。

第二，有这样一种 16 步广场舞的音乐特点，其音乐属于 DJ 版问鼎娱官网app下载入口，它类似牛仔音乐，鼓点十分强，节奏相对较快，当听着之时音乐人就会想要扭起来。

第三，步伐方面，首先要先动左脚，接着并上右脚，然后横着朝着左侧行进，持续走四步，依次数着步子，1，2，3。第四步的时候不要并在左脚旁边，而是要向后伸展脚以迈出一步，让第四步落在后边，随后左脚保持不动，右脚向前伸出，数5，再向后迈出一步，数6，再向前迈出一步数7，也就是说，4，5，6，7这些步骤都是左脚处于静止状态，右脚进行前后点地的运动。

第四，7点地的时候要做到踏实，这意味着右脚得成为主力脚，与此同时，右脚伸出之际要有意识去转换方向，朝着右侧转动90度，并且左脚要随即跟上，朝着左侧伸出，之后点地，这一步是8。

第五，右脚保持不动，左脚于左侧进行点地动作，点地八次之后，左脚朝着右侧方向行走，行走至超过右脚踏地，此时左脚转变为主力脚，此为九，随后右脚迅速并至左脚旁边巅峰国际pg平台官网，需注意是点地，不可踏实着地，这是十。

第六，右脚起始、朝着右侧进行迈步动作，此为11，随后左脚紧跟上去，此为12，相同的步伐持续重复，分别是13、14、15、16。而后左脚朝着左侧行走，再度开启16步的动作。

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