问鼎娱官网app下载入口 雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名

雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名

1爱情火龙果

2我爱草原我爱你

3幸福舞曲

4亲爱的姑娘

5感觉自己萌萌哒

6小鲜肉

7小苹果大菠萝

8女神啾啾啾

9我爱的人在新疆

10自在美

11你是我的小绵羊

12毛主席语录

雪之舞快乐舞步健身操第三套 选曲时尚节奏动感大众健身操

雪之舞，快乐舞步健身操，第三套哦，选曲是时尚的、有着动感节奏的大众健身操舞曲，要怎么下载 。

编导制作：爱琴海

策划指导：紫宸

教练领队：筱迪

共同参与演出的有这么一些队伍，它们分别是，阳光快乐健身操队，银川银燕健身操队，四川邻崖健身操队，邻州蓝鹰健身操队。

雪之舞快乐舞步健身操的第三套，有12节基础健身动作的组合，其中有着各种背景歌曲配乐，比如爱情火龙果，我爱草原我爱你，幸福舞曲赏金女王pg破解版下载，亲爱的姑娘，感觉自己萌萌哒，有着小鲜肉，小苹果大菠萝，女神啾啾啾，我爱的人在新疆，自在美，你是我的小绵羊，毛主席语录等12支，它们都是2015年最新流行的一些广场舞曲，显得很是时尚，动作既简单又易学，演示清晰还明了，适合大众广场健身操爱好者们来练。

第一节：热身运动 舞曲：爱情火龙果 演唱：赵真

1 - 1，肩部进行拍打之时开始齐步走巅峰国际pg平台官网，1 - 2，腰腹部位开展拍打，1 - 3，对肋部实施拍打，1 - 4，开展直臂拍打 。

第二节：上肢运动 演唱：我爱草原我爱你 演唱：琪琪格

首先是2 - 1，屈平环臂，然后是2 - 2，直臂上展，接着是2 - 3，侧展下环，最后是2 - 4，直臂上举。

第三节：腰腹运动 舞曲：幸福的舞曲 演唱：蒋婴

3 - 1、手臂伸直向侧面水平伸展，3 - 2、双臂交叉展开到身体两侧，3 - 3、指向上肩摆动举起，3 - 4、双臂交叉向下摆动至身体下方，。

第四节：扩胸运动 舞曲：亲爱的姑娘 演唱：陈咏

这是一组动作指令，分别是：4 - 1，平屈扩胸之后齐步走，4 - 2，前屈扩胸项目，4 - 3，涉及搭肩动作伴随扩胸，4 - 4，呈现下直状态时进行扩胸 。

第五节：跳跃运动 舞曲：感觉自己萌萌哒 演唱：贾玲、王维

5 - 1，进行点脚并跳跃的动作，5 - 2，做出侧平且上展的姿态问鼎赏金女王pg官网入口下载，5 - 3，达成直臂向上伸展之举，5 - 4，开展拍手相随跳跃之行动。

第六节：甩手运动 舞曲：小鲜肉 演唱：冷漠、云飞儿

6 - 1、齐步走时直臂下蹲，6 - 2、先屈后直向上伸展，6 - 3、向前做直臂环绕动作，6 - 4、向侧面进行直臂上展 。

第七节：体转运动 舞曲：小苹果大菠萝 演唱：郎郎

直臂向后摆动着，做出齐步走的动作，上体笔直地进行了摇摆，向前笔直摇摆，呈垂直状进行摇摆 。