pg国际电子游戏app 动感单车（健身车）推荐：动感单车哪个牌子好？动感单车多少钱？2023动感单车选购指南！2月更新

说在前面：

被认为可能是健身房中最为火爆的集体健身运动的动感单车，单车房里播放着节奏极其强烈的音乐，跟着众人的节奏，仅仅短短十几分钟就能让人挥汗如雨，毫不夸张地讲，动感单车是最为狂野的健身方式同时又是最为环保的蹦迪，深受众多俊男美女的喜爱。不仅是这样，动感单车还是外出不方便的中老年人、没有时间去健身房的年轻男女、天气寒冷想要在家运动的人的不二之选。

图片来自360图片，侵删目录：动感单车的好处：

既然那么多人选择动感单车，那动感单车的好处又有哪些的？

有着超好减肥效果，30分钟动感单车就能燃烧500卡路里，时间少且效果好，特别相宜闲暇时间不多还减肥心切的年轻男女。要注意的是减肥得要燃脂巅峰国际pg平台官网，有氧运动才可燃脂。保持在您最高心率（国际标准：220减去年龄）的60%至80%的持续有氧运动，就能达成这样的效果，像您20岁芳龄，最高心率便是200次每分钟，保持120到160次每分钟的运动就行。有兴趣的小伙伴对于具体训练方法能够搜索视频学习，安全训练。

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2、增强大腿、臀部力量，实现增肌，塑造健美身材。保持处于最高心率约85%的无氧运动，像模拟爬坡冲刺运动这般可以达成如此效果。然而这种方式属于高强度激烈运动，存在膝盖损伤情况的，以及中老年人和小朋友们，就不太建议采用这样的方法哈。这类专业动作必须遵循循序渐进原则，许多视频课程中的动作倘若暂时不适合，就没必要勉强去做，未来归你，当下仍是他们的。

买动感单车必须得回答的问题：

1、使用动感单车会伤害到膝盖吗？

答案是：不会！

事实上，只要是跟跑跳有关联的运动，都会给我们的膝盖以及其他部位带来或多或小、程度不一的伤害，之所以会受到损伤，不管是骨头方面、肌腱方面、韧带方面，还是肌肉酸痛方面，皆是由于膝盖承受了它这个年龄段本不该承受的压力，然而动感单车，我们在大部分时间里都是坐在坐垫上，正常骑行的时候，我们膝盖所承受的压力相较于跑步而言是极其微小的，只要你做好充分热身，采用正确的骑行姿势，规范且合理地使用，就不会造成损伤。

2、使用动感单车会小腿变粗吗？

答案是：不会！

导致增肌所需的是那种具备高强度性质的力量训练，然而单车却是属于一项有氧运动范畴，所以动感单车根本是没有办法促使小腿的肌肉变得发达起来的。

倘若要增添身体某个部位的肌肉，首先得借助无氧运动，去摧毁目标区域的肌肉纤维，被摧毁的肌肉纤维经由吸收营养物质来进行再度修复，进而达成增加肌肉之目的。一般来讲的力量训练或者抗阻力训练，也就是我们俗称的“撸铁”，均属无氧运动。这些内容源自知乎用户FREEBEAT圆气，原文链接是https://zhuanlan.zhihu.com/p/140472506 ，然而要是你运用动感单车去进行像激烈运动、冲刺爬坡之类的活动，同样能够达成类似于有氧运动的效果，故而要是你不想增肌只想瘦身，那么保持适中强度就行。并且在运动结束后要做好拉伸 。

大腿前侧拉伸：

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大腿后侧拉伸：

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3、动感单车和健身车有区别吗？

答案是：有！

健身车的体积更为小巧，其骑行方式较为单一，仅限于坐着骑行，一旦站着骑行便会产生显著的顿挫感，适宜中老年人、小朋友等不适宜进行激烈运动的人群。大致呈现出这样的形态：

图片来自京东小米自营旗舰店，侵删

②动感单车，其体积是相对较大的，所占的空间大，它的骑行方式相对较多，包含坐着站着等，对使用人群是有一定要求的，不过呢，只要规范去使用，不过度进行激烈运动，那也是可以选择的，大概呈现出这样子的形态：

图片来自Keep京东自营旗舰店，侵删动感单车分类：

1、按照飞轮重量分类：

入门级：6-12公斤

进阶级：12-18公斤

高阶级：18公斤以上

飞轮重量存在差异，您在锻炼使用时所需的启动力量便不同，飞轮重量越大，启动时就得用越大的力量蹬，使用过程中也需要您付出更多力量。飞轮越重，单车整个机身也就越重，稳定性越好，对于您模拟爬坡冲刺这类激烈运动而言会更加稳定顺畅，6公斤飞轮的动感单车通常至少支持体重100公斤以下人群使用，要是您只是进行普通健身，对花哨的激烈运动不感兴趣，那么可以选择飞轮相对较轻的。在材质方面，铝合金大于铸铁大于空心铁皮填充物 ，。

2、按照传动方式分：

皮带传动：噪声小，传动稳定，自家用首选。

采用链条传动，它会产生较大噪声，极易出现变形磨损情况，不过其使用寿命比较长赏金女王pg破解版下载，而且需要时不时地涂抹润滑油来对其进行保养 。

3、按照控阻方式分：

磁控方式是借助磁铁来达成无接触控阻的目的，具备静音的特性，其效果也较好，然而价格相对较贵，电动的则在便捷性方面更具优势且速度更快。

用毛毡、牛皮等制作摩擦控阻的刹车片，其效果相对而言较差，会产生噪音，不过造价较低 。

这属于动感单车常规配置的一种分类，实际上当下动感单车已然具备颇高智能程度，部分优质品牌的产品已然自身携带运动APP，还有运动课程，具备投屏功能，并且在坐椅以及外形方面都充满科技含量。然而，尽管存在诸多变化，但核心依旧是这三样 。

动感单车推荐：

按照预算推荐：1500以下

1、麦瑞克绝影one——SUV级别的单车

图片来自麦瑞克，侵删

推荐理由：舒适、稳、安全

这动感单车能讲是毫无新意，不过呢，要是非得去推荐一款一家人能用的动感单车，那绝影one必定是首当其冲的。要是你家小朋友、老人、女性都爱好运动，那我坚信绝影one不会让你感到失望，要是你是产后女性、母婴群体、宝妈，那毫无疑问，绝影one肯定是你最佳的选择。绝影one有升级的豪华座垫，高弹又舒适；采用工字型脚架设计，稳定且安全。它能够通过多体位予以调节，自方方面面满足全家动用需求，动感单车绝影one堪称动感单车门类里的“SUV”，其具备舒适、稳以及安全的特点, 坚信当面对家中的老人、孩子、女性若打算开展身体锻炼时，最期望赋予的必定是安全与舒适，而它实际所需价格仅仅是1499！！！

图片来自麦瑞克，侵删

室内运动跟室外运动实际上有着本质上的区别，区别在于室外能带来实际的氛围，以及运动节奏和强度的变化，而这些是室内运动所没有的。麦瑞克的 Merit 超燃脂 APP，它自带四种模式的课程，还有五种强度的变化，跟着这个课程燃脂 15 分钟，抵得上户外运动半小时。生活节奏紧凑，年轻人更要抓住碎片化时间，要是能轻松燃脂达到事半功倍的效果，那必定少不了绝影 one 和 Merit 超燃脂 APP 的双重加持。有着同时一键投屏作用，能够体会室外给人带来的那种身临其境之感，32档电磁控系统还可以精准地定制训练强度，科技的助力就让乏味的运动增添了不少的乐趣。

2、汉臣HARISON SHARP X1

理由如下：这是一个成立于美国得克萨斯州的老品牌，具体年份是1996年，所以值得信赖免费qq黄钻网站大全下载，其设计相对而言偏向中性，具备超高性价比，属于家庭实用型，无论是老人还是小孩都适宜使用。

3、野小兽YESOUL YS-002

这是一款最近半年销量相当不错的特别动感的单车，代言它的是国民媳妇刘涛，目前这款单车有着相当可观的优惠，其每一款型号都能够给予好几百的满减优惠，它在颜值方面与性价比方面做到了兼顾，它身形小巧玲珑，所占据的地面面积仅仅只有0.5㎡ 。

4、麦瑞克Merach MR-667

图片来自京东麦瑞克官方旗舰店，侵删

推荐缘由是，它属于国际大品牌，身为国家体育总局的赞助商，对华为健康运动软件予以支持，能够一步达成手机、单车以及穿戴设备的实时运动数据互联互视，具备最大110公斤的称重能力，颜值极为超高，是女生的不二之选，当下也存在满减优惠。

5、亿健悦动D8

推荐理由点在于，亿健身为咱们国内品牌里跑步机方面的出色者，其家用动感单车同样深受众多青年的喜爱，D8具备8档变速功能，能够轻松实现简单骑行以帮助消化，还可用于运动健身，在强化训练之时能随心所欲地进行操控，它采用磁力控速方式，运行安静且顺畅，阻力稳定不存在顿挫感，整体性价比还算可以。

预算1500-3000

1、麦瑞克Merach MR-636

推荐理由：网红款颜值超高，有着银月外观设计，轮廓美感满满，是月牙白跟死亡芭比粉，这是女神的首选，它拥有32档阻力调节，适合各种体型的人群，它同样支持华为运动APP，通过NFC感应链接，无需复杂操作。

2、麦瑞克MERACH MR-S12B2

麦瑞克是家庭健身全品类领域，特别专注于极速燃脂的第一品牌，它是国家体育总局以及训练局的合作伙伴，为运动员供应涵盖动感单车在内的五大品类用于备战保障训练的健身产品。在此强烈推荐这款被选入体育·训练局国家队运动员备战保障产品行列的黑曜骑士动感单车。

图片来自麦瑞克，侵删

实际上，好多小伙伴或许都存有一个困惑，就是所购的动感单车拿回来之后不晓得该如何去使用，又或者是没有那种系统性的课程，以至于最终变成了动感晾衣架，别担忧！！！黑曜骑士动感单车与【MERIT 超燃脂 APP】相搭配，还会赠送 MERIT 超燃脂直播课程，通过手机 APP 蓝牙进行连接，有多种课程可供选择，同时具备智能调阻功能，能够自动实时同步课程里教练的阻力调节，再搭配智能投屏功能，在有身临其境之感的同时，让燃脂能收到事半功倍之效。

图片来自麦瑞克，侵删

除上述别具一格的功能外，市面上的许多动感单车都无法与之媲美，这款麦瑞克家用类械动感单车黑曜骑士的配置相当出色，净重48KG，极限抗压能力达到150KG，自带独特属性的15KG内磁飞轮，让健身小白在家也能够轻松驾驭，在骑行过程中，不仅能够保持顺畅无声，还能确保阻力均匀稳定，另外别具一格的16档电磁控系统，轻松满足不同阶段的健身人士对训练的强度要求，三轴传动系统，双飞轮与皮带压迫轮联动运转以契合人体生理结构，有效防止骑行过程中出现跑偏现象，避免让人在骑行时出现打滑的尴尬局面，极大地加强人们在骑行运动时流畅顺直的体验感。

图片来自麦瑞克，侵删

家用电镀动感单车麦瑞克骑士有着特别吸睛的超级靓外观，是拥有国家知识产权局外观设计专利的，它达到了健身房级别的工型底盘，采用的是三角架构，稳定得不会摇晃，安全性超高，能在俊美女挥洒汗水的时候保驾护航，它颜值特别出众，性价比超高，配置安全同样也很厉害，对宝子们来说是特别值得拥有的 。

3、Keep 智能动感单车CC

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推荐理由：由易烊千玺代言，颜值同样超高，运用电动磁控，通过皮带传送，无比安静没啥噪音。还会赠送keep会员。keep想必大家都很熟悉，它实际上是一款健身APP，致力于给出健身教学，以及健身饮食方面的指导，就连装备购买等一系列运动相关的一站式解决方案也能提供。keep还有实力强大的健身团队教练，不只是有颜值超高动感单车，更有着丰富的教学资源，能进行直播互动，仿佛教练就在你身旁。

他们家动感单车销量好的数量不少，然而制作得都极为精致，CC是具备性价比最高之处。其他两款进阶的产品可以拿来参考一下：

4、美国汉臣HARISON HR-B1850PRO

推荐缘由是，获得了双十一京东销量实现飞跃的奖项，处于店铺销量首位。其整个外形设计非常酷炫，充满了机械方面的感觉。然而，它的飞轮是露在外面的，家中有小朋友的那些伙伴可要根据自身情况考虑是否购买哦。

5、舒华（SHUA） SH-B3100S

推荐的理由在于，它有着字底盘，其具备稳定的三角结构，能带来越野级别的体验，并且同样是飞轮无包裹的 。

6、麦瑞克MR-561

7、麦瑞克（MERACH）MR-689BW

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推荐的理由是，有着15KG的大飞轮，其最大可以承受的重量为270KG，并且在具备颜值的同时，外表十分炫酷。还拥有赛车级的PU坐垫，具有高弹减震的特性。

预算：3000-5000

1、莫比mobifitness MBH3204

图片来自京东mobifitness健身训练官方旗舰店，侵删

推荐理由：由漫画家tango精心构思设计，其外形呈现出轻巧灵活的姿态，以铝合金作为轴承脚蹬，具备精致而且耐用的特质，所使用的材料为高档用品且可持续性表现出色很强，另外又有着强磁缓重科技，在站姿骑行时能够保持顺畅的状态，完全没有任何顿挫的感觉，这辆车的车头把位拥有9档可以进行调节，座椅前后方向有7档能够调节，座位高低存在17档可供调节，能够满足各种不同体型身材的人群。

2、麦瑞克Merach MR-689

图片来自京东麦瑞克官方旗舰店，侵删

推荐的理由是，有黑色与白色这两种颜色可供选择，其制作工艺精细，整体看上去简洁又大方，而且同样具备很高的颜值，配备了PU坐垫，属于面向运动员的拥有专业级运动保障的产品。

3、爱康动感单车03018

图片来自京东爱康普乐福健身专卖店，侵删

一是它乃美国家用健身器材领域中，众望所归占据着美国第一品牌之位的存在，二是其在健身器材领域已用心专注长达 43 年之久，三是它在美国健身市场所占据的份额比例达到了半壁江山之多，四是它采用优质钢材进行双三角设计，从而显得自然稳固，五是其实景图片呈现出的质感也是相当丰富满满当当的。

预算：5000以上~

一，mobifitness莫比，MBH3204，Turbo极光限量款，。

2、欧宝龙动感单车ODGC80020180925

3、麦瑞克Merach MR-626

4、力健动感单车 IC4

这几款都是价格高昂的，然而一分钱对应一分货，对于健身发烧友而言，有充足预算的能够选择。不过健身运动重在坚持，不期望大家花了大价钱购置了好设备，却放在家里用于晒被子晾衣服呀。

一款极为小巧玲珑的健身车，它支持触屏，支持投屏，能进行实景视频骑行，还具备数据跟踪功能，有着满满的黑科技，小米生态产品向来从未让我失望过 ！

鉴于健身车跟动感单车带有功能重合性，在此推荐一款小米牌健身车，附上的健身车使用视频，视频源自哔哩哔哩用户hold嗨族，侵删 。

可别继续把健身车跟动感单车糊里糊涂分辨不清呀！有有关健身车得这样进行骑行操作呢！_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili小结：

1、飞轮属于至关重要之部件，并非越轻便越好，亦非越重就越好，普通运动的飞轮重量约在6至15千克之间，专业运动的飞轮体重大于15千克，整车重量处在35至50千克为适宜状态。

站在场地足够供其施展的条件下，健身车和动感单车从本质层面来说并没有特别显著的差异，对此建议直接选购动感单车，以达成一步到位的目的。

3、贵在有恒心，任何一种健身运动都并非一下子就能成功达到目标的，涨工资是比较困难的事情，然而长胖确实相对容易些。所以呀，运用动感单车进行健身运动，那种坚持下去的态度就意味着胜利之处哈。

不知道该如何去使用的，能够仔细阅读那说明书，绝大多数的产品都是附有教学视频的，勇猛的男子以及可爱的女子要规范地去使用，做到劳逸结合。

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以下便是我为大伙整理的动感单车推荐了~要是有写得欠佳需改的地方，又或者大伙存有要交流的事物，能够在评论区域留言，我会逐个进行回复的，盼望本文能持续予以更新，期望能够助力大伙挑选到称心如意的动感单车，祝愿健壮的男女即便在家中也能够练就很棒的身材~~~~。