pg国际电子游戏app 快乐舞步，让我们一起舞起来

全媒体记者 沈潇 文/摄

天色渐暗，于柯桥万达广场之上，随着乐曲声，有一支排舞队，其队列十分整齐，队员们穿着统一的服装，迈着整齐的脚步，跟着节奏舞动起来，会引得路人多次转头回望 。

“梦之队”是这支排舞队的名称，现在有超过150名队员，他们所跳的操名为“快乐舞步健身操”。队员们分成两个方阵，带队老师站在最前方，依照音乐的节奏引领队伍慢慢前行，后面的学员看着带队老师的动作跟着去做，这套操音乐美妙动听，队员们动作流畅灵活，既有操的动感，又有舞的韵味，把一种美的享受带给人 。

“梦之队”队长董淑梅告知记者，队伍已成立达整整10年，柯桥的广场舞队伍数量不少，然而能持续坚持10年的队伍却不多。2012年时，那时队伍仅有十几人，当年跳的是颇为流行的佳木斯广场舞，之后带队老师鉴于个人缘由离开了柯桥。董淑梅，其爱好跳广场舞，且具一定人缘与组织能力，接手了队伍，引领大家继续跳。逐渐地，越来越多的人瞧见万达广场入口处有这么一支队伍，跳得还算不错，便开始纷纷加入，逐渐发展至现今的150多人。

“快乐舞步健身操”着重于上肢的运动，也注重腰部的运动，还关注腿部的运动，它跟其他在原地跳的广场舞不一样，“快乐舞步健身操”是一边行走一边跳跃，朝着前方行进，能够说是行进过程中的锻炼，并且动作易于学习，不管老人还是小孩都适宜问鼎娱官网app下载入口，它是佳木斯的升级版。“梦之队”队伍当中年龄最大的队员已然85岁，年龄最小的队员20多岁，队员们认为，长时间坚持跳操，对肩颈大有好处，对腰部也大有好处，对腿部同样大有好处。尤其是针对低头族的肩颈、颈椎问题，借助抬头、扩胸、伸展、高举手臂等动作，会有较大程度的改善。另外，长期坚持，女队员们的体态也更加挺拔了。

这位叫董淑梅的人，是来自黑龙江齐齐哈尔的，她跟家人在柯桥定居好多年了赏金女王pg破解版下载，退休之后一直坚持做跳操这件事，如今为地带好一百五十人的队伍巅峰国际pg平台官网，已经有很长时间没回自己老家了，她讲队伍是离不开带队的那个领头人的，队长平时得负责好各种大小事务，时常跟队员交流沟通，还得去学习新的舞步，我肯定会持续坚持到底，把队伍带周到 。

于最近的“七一”建党节当日，“梦之队”运作了一场“同心庆七一”百人排舞的关联活动，众人身着整齐划一的服装，借由《集体舞拍手运动》、《梦操领队表演操之律》等一曲曲欢快且激昂的排舞去颂扬党，队员们舞动国旗与党旗，投身活动时热情十分蓬勃。