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康姿百德健身操（第二套），第一节呢有着上肢运动，其中包括曲肘上举、又有扩胸上冲拳、还有曲肘伸展、双臂后环、上下交叉以及振臂摆动；第二节是肩部运动，有曲肘耸肩、侧平耸肩 、侧曲耸肩、压掌耸肩、碰腕压掌与甩臂耸肩；第三节是体侧运动问鼎赏金女王pg官网入口下载手机版安，包含前平侧摆、曲肘侧摆、左右翻掌、侧平摆臂、抱头侧摆以及翻手上举；第四节是腰腹运动，有前曲后摆、侧臂摆动、垂臂摆动、直臂摆动、左右顺风包括直角摆动、击掌摆动；第五节是肩髋运动，有压掌错肩、单手推掌、抓手摆髋、曲伸摆髋、上侧摆髋、侧平摆髋；第六节是伸展运动，有点步侧平、按肩上举、按肩上侧平、前曲侧上、前平侧平、前平扩胸揉肩侧平；第七节是拍打运动，有手心手背、双肩双腿、前胸后背、小腹后腰、双侧后臀、手臂双拍、拍肩拍掌；第八节是体转运动，有垂臂转体、叉腰转体、揉肩转体、行进转体、点步侧转体；第九节是整理运动，有前侧抱肩、抱肩摇摆、竖肘抱肩、前平分掌、上下双摆手、屈肘侧平。下午 13:00—17:，在保证完成甲方工作任务情况下，经公司同意，可自行安排工作和休息时间。全体员工都须自觉遵守工作时间，对于采用不定时工作制的员工则无需打卡，下班指纹录入打卡制度如下，一日要打卡两次，一次是早上上班之时进行打卡，另一次是下午下班的时候打卡，打卡时间规定为上班到岗时间以及下班离岗时间，若是因公外出无法打卡，那就应当填写《外勤登记表》，并且注明外出的日期、所为何事的事由以及外勤开始与结束的具体时间，因公外出必须要事先进行申请，如果是因为特殊情况没办法事先申请，那么应在事毕到岗当日做完申请以及审批的手续，不然的话就要按旷工来处理，。因停电因素，以及卡钟也就是工卡出现故障而未能打卡的员工，在上班之前，还有下班后，都要及时去到部门考勤员那里，填写《未打卡补签申请表》，经由直接主管签字，以此证明当日的出勤状况，上报给部门经理，再报人力资源部批准之后，到了月底，由部门考勤员依据此情况上报考勤。上述这种情况的考勤pg问鼎安卓下载，是由各部门或者分公司，还有项目文员协助人力资源部来进行管理的。因为工作的性质，员工没办法正常打卡的情况，比如外围人员、出差的情况，可由各部门提出人员名单，经过主管副总批准后，报给人力资源部审批备案 。考勤管理需由其主管部门的部门考勤员也就是文员，或者是部门指定的人员来开展，并且要在每月26日之前向人力资源部呈上考勤报表。人员应遵循相关请、休假制度，如实填写相关表单。在外派公司需做打卡记录，要是遇到中途出差，持有出差证明，出差期间的考勤在出差地所在公司进行打卡记录。各部门应按照月工时标准，合理去安排工作班次，部门经理要严格审批员工排班表，以此确保员工有效工时达到要求。只要是达到月工时标准的情形，就应当扣减员工本人的存休或者工资；对于超出月工时标准的状况，需要说明理由，上报主管副总以及人力资源部予以审批。然而，延时工作在4小时（不包含）以下的，便不再另外计算加班工资。由于工作需要，通常员工延时工作4小时至8小时能够申报加班半天，超过8小时则能够申报加班1天。对于主管（包含）以上的管理人员而言，一般情形下延时工作不算加班，因特殊情形经过总经理以上领导批准的延时工作，可按照以上标准计算加班 。要事先去填写《加班申请表》，要是因为没办法确定加班工时的话，那就应当在本次加班完成之后３个工作日之内去补填《加班申请表》。《加班申请表》经过部门经理同意，主管副总经理审核之后报给总经理批准了才会有效。《加班申请表》必须事前在当月内上报才有效，要是碰上特殊情况，也必须在一周内上报到总经理那里获得批准。要是没有履行上述程序，那就视作乙方自愿加班。同样也应按照规定去打卡，没有打卡记录的加班，公司是不会予以承认的；有打卡记录但是没有公司总经理批准的加班，公司也不会承认加班。参加公司所组织的各类培训、集体活动，不计入加班范畴 。员工于排班休息日进行加班，能够以倒休的形式安排补休 。原则方面，员工加班倘若以倒休形式补休，公司会依据工作需求统一安排在春节前后予以补休 。加班能够按照1:1的比例来冲抵病、事假 。《加班申请表》需在各部门文员处领取巅峰国际pg平台官网，加班的统计周期是上月26日至本月25日 。对于没有打卡记录的加班情况，公司不会予以承认 。各部门的考勤员（文员）负责《加班申请表》的保管以及加班申报 。员工若要加班，需提前进行申请，要事先去领取《加班申请表》，到部门考勤员（也就是文员）那里领取，在加班之前领取，《加班申请表》得经过项目管理中心或者部门经理同意才行，之后由主管副总进行审核，再经总经理签字批准后才会有效，填写完成并且履行完审批手续后，要交给部门考勤员（文员）保管，（文员）负责去检查、复核确认考勤记录的真实有效性，并且在每月27日汇总后交至人力资源部，逾期 。