pg电子赏金试玩app 中老年健身升级：部分用户单店消费超5万，洞察健身房/居家/公园三大场景创新机会

对抗孤独和保持健康，是中老年人群运动健身的核心出发点。

腾讯公司对八个城市数万名中老年群体进行过调研pg赏金女王单机版试玩平台，统计数据显示，中老年群体参与度最高的社会活动是锻炼身体和外出观光，参与比例分别为70.1%和67.4%，而跳广场舞的排在第三位。

中老年群体的运动健身领域，近些年涌现出诸多创新模式和发展契机，例如设计符合长者使用习惯的健身器材、在社区内部设置健身场所、推广智能化健身方案，同时网络平台也增设了专门面向中老年用户的运动教学项目。

AgeClub为了解中老年运动健身情况，实地考察了北京市多个公园、健身场所和游泳场馆，记录下老年群体的活动路径，并探究其内在动机。

在这些需求背后，新的机会正在萌芽。

01 场馆健身银发族：私教课忠实消费者，热衷水上运动

老年健身市场逐渐火热，针对中老年群体的健身场馆不断增多，比如舒华、尚体健康等机构就在积极扩张。同时，有行业内部人士表示，国内一些创业公司正着手筹备开设老年健身中心。

要做面向中老年人群的健身房，老年人的付费意愿是关键。

名为“上海首个老年健身场所”的心乐空间长者健身中心，在试运行阶段每月收费99元，这个费用标准带有公益色彩，必须留有余地来调整优惠幅度。

有多少长者会去健身场所？他们是否愿意为此花钱？还有哪些方面需要进一步完善？

针对这些疑问，AgeClub前往实体健身场所和游泳场馆，考察了中老年群体的运动花费情况，获得了以下信息：

现在老年和中年群体已经具备部分为健身活动付费的意愿，在这些人群中，祖辈与孙辈一同参与锻炼的跨代家庭是特别活跃的群体，

中老年人群对游泳的接受程度比较高，但配套服务欠缺；

中老年群体倾向于选择私教服务，35至50岁的女性群体购买私教课程的倾向更为显著。

展开来讲，老年人的场馆健身有以下特点：

1、 场馆健身意识逐渐养成

现有传统健身房包括器材区、力量区、游泳池以及私教服务。

运动区域以有氧活动为主，设有跑步机、椭圆机等设备，旨在帮助塑造体型和减少脂肪，主要服务对象为女性；另一个区域侧重无氧训练，核心是提升力量和肌肉量，主要目标是增肌，主要面向男性。

以东三环中央商务区附近一家传统健身俱乐部为例。

这家健身馆的地址靠近居民区，很多有孩子的家庭成为它的常客。机构特别推出了针对亲子家庭的年卡选项，既有助于增加收入，也能让那些办卡后很少去锻炼的成员更活跃些。

2、游泳池对银发族有吸引力

AgeClub注意到，暑假期间，游泳区域非常拥挤，很多是祖孙一起来的会员。即便暑假结束了，还是有许多老年人领着孙子孙女来泳池活动娱乐。

部分老年人进入泳池是为了陪伴孙辈，但大多数老年人却是被泳池的魅力所吸引。

以之前提及的健身场所为例，清晨八点抵达的老年及中年群体，通常会选择前往游泳池活动；邻近地区一家历史悠久的国有企业经营的浴场，其标准泳池在上午及下午时段，亦是老年及中年群体频繁光顾的时段；部分北京的游泳设施会在特定泳道设置“长者专属”标识，以此减少可能出现的摩擦。

AgeClub调查发现，老年群体对涉水项目兴趣浓厚，除游泳外，还会练习伸展、漂浮等技巧。一位五十多岁的女性表示，会在抖音上学习游泳教学视频。

从身体状况考虑，水中运动对年长者十分适宜。在水面进行锻炼，得益于水的浮力、阻力及温度，其效果比在陆地上活动更有效，能够减轻病症带来的不适感。

2007年时，有项发表于《运动与运动医学与科学》的研究表明，参与水中锻炼计划的老年女性，其地面行走速率提升了16%，反应灵敏度增强了20%，并且相较于在陆地上执行相同动作的其他人，她们上下楼梯的表现要强22%以上。

除了研究成果，也有专门设计的课程开发和商业计划，涵盖面向所有年龄段的游泳场所、为老年群体设计的涉水教学和活动安排，并且有一些水上运动领域的技术创新。

因此，我们认为可做以下尝试：

增加适合银发族的课程

水上有氧运动、水中哑铃等，都是适合老年人的水上运动。

例如，在澳大利亚悉尼内西区的社区活动中心，依据难度高低和趣味特点，设置了多种课程，比如水中缓行、温浴锻炼、水中冥想、形体训练等。部分课程还会借助泡沫重物或者漂浮工具等辅助工具来提供支撑。

打造全年龄段游泳馆

国内更加重视青少年学习游泳，国外则开始关注老年人群体，建立覆盖所有年龄段的游泳场所，例如新加坡的Happy Fish。

Happy Fish在新加坡和马来西亚设有12处恒温室内泳池。除了面向儿童与成人，机构还特别为老年群体开设了游泳教学项目，并宣传口号为“为长者提供的游泳课程”。

调查中发现，部分老年群体不去游泳并非缺乏意愿，而是存在技能不足、缺少指导，并且缺乏相关资讯的问题。倘若此类教学项目能够开展，将为他们提供更多锻炼途径，并且有助于降低溺水等风险。

3、私教课老年消费者涌现

调查过程中了解到，一些上了年纪的女性在单个店铺的支出已经超过五万元，这些钱大多用于个人指导课程。

他们对于体态塑造和锻炼的看法，比起公园里的其他人更为清晰。在健身场所，这些中年人的逗留时刻一般不会持续两个钟头；多数人独自前往，彼此间交流甚少。这一群体经济宽裕，拥有充裕的闲暇与时间，但运动功底相对不足，通过聘请专业教练指导，可以迅速掌握锻炼方法。

健身房的私人指导区域和体质检测场所现已贴上穴位分布图，指导人员常借助符合中医保健观念的表述，以此吸引中老年顾客进行消费。

根据最新掌握的情况，我们觉得，当前常见的健身场所能够为年长群体提供一些调整和优化。例如在环境布置上，可以不再采用过于刚硬的色调，同时引进一些利用液压原理的器械。此外还可以开设适合运动基础相对薄弱者的团体课程，比如时长为半小时的循环锻炼项目。

扩充女性健身指导员和老年健身指导员的专业队伍，能够更有效地与这些群体建立相互信任。

02 居家健身银发族：“云健身房”尝鲜者，塑形减脂需求突出

疫情加速了居家健身需求和供给增长。

根据头豹研究院的资料，2019年中国的家庭健身产业规模为281.5亿元，到2021年预计能增长到404亿元，这五年的年均增长幅度达到了35.5%。家庭健身现在已经成为健身领域中一个值得关注的增长领域。

现阶段，面向年轻一代的信息资源相当丰富，至于老年群体，相关的资讯提供尚有不足之处。

居家健身整体分两块：内容端和硬件设备。

内容板块，主要可以划分为瘦身、柔韧和体态塑造三个方向。从事这个领域的机构主要有以下几家：

健身类App

如Keep、每日瑜伽、Fittime 睿健时代、糖豆等。

糖豆的地位比较独特，它最初凭借广场舞走红，近年来则转型为专门服务中老年朋友的文体娱乐综合性平台，口号也从“普通百姓的天地”更改为“要健身，找糖豆”，节目内容包含舞蹈、健身、瑜伽等众多方面。

综合类视频、短视频平台

如B站、微博、抖音、快手、视频号等。

各类平台上的运动健身塑形信息非常普遍，难以形成独特性，真正具备竞争优势的是那些凭借内容打造的个人品牌以及个性鲜明的意见领袖，头部健身领域的意见领袖除了平台入驻、品牌合作、商业代言、知识付费等常规的商业获利方式之外，还有一部分人还会自行创立运动健身品牌。

电子装置，不仅包含手机、平板、电视这类常见的智能产品，还涵盖了智能跑步机、椭圆机、划船机以及家庭健身车等器材。同时，具备高科技特点的AI智能健身镜，以及可以记录运动信息的穿戴式装置，也持续不断地出现。

居家健身的大趋势是软硬件结合。

例如国内AI智能健身镜FITURE已经与顶尖健身博主帕梅拉达成合作，并且着手制作专属健身课程，线上瑜伽App也和华为等品牌合作，将内容和技术提供给手机、电视、平板、智能大屏等多种智能设备。

针对中老年人群，现阶段内容方面仍需增加产品供应，硬件方面已有健身器材厂商的“老年产品系列”开始销售。

1、在内容端方面，不同平台目前有以下布局：

（1）短视频上的“云健身房”：形体类账号带货千万

线上“云健身房”的用户群体以女性为主。

依据飞瓜资讯，抖音平台健身类账号的追随者，绝大多数为女性。针对中老年文娱类频道，“糖豆”平台上的访客，男性与女性的数量之比大约为三比七。假若将视线投向所有健身类软件，诸如keep、悦跑圈、每日瑜伽等，其用户性别构成大致为男性占四成，女性占六成。

聚焦到银发用户，中老年女性是我们的讨论重点。

疫情推动了线上健身账号的增多。这类账号可以细分为三类，分别是帮助减肥的，教授瑜伽的，以及塑造体型的。

形体类账号中，41岁以上的女性用户数量最多，占比超过30%，而且她们创造收益的能力很强。

例如，“陶金形体礼仪”单场直播交易额可达到2897万。今年上半年发展势头最猛的“刘芳形体礼仪”，单场销售记录也能突破千万，主要依靠课程销售和直播销售来创造收益。销售的商品包括护肤品、化妆品、女性服装、日常用品、瑜伽装备等。

抖音和微信视频号平台，已经出现了一批专门宣扬“塑形美体是女性毕生必经阶段”的健身账号。这些账号的主播团队通常由两三位成员构成，她们身着统一款式的喇叭形裤子，面部妆容十分考究。她们身姿挺拔，高声呼喊着富有节奏感的口号，号召关注者一同参与锻炼。

脱离组织的经营水平、系统的用户增长阶段，从年长女性思想层面来看，健身塑形类的内容创作者，实现了她们这些期望：

易上手：不需要跑跳，门槛低，容易学。

好展示：效果立竿见影，适合拍照、发朋友圈，也能提升自信心。

直播有助于同长辈有效构建信任和互动联系，促进情感共鸣，进而凝聚社群归属感。

AgeClub通过线下活动结识了报名参加姿态训练的群体，了解到，与控制慢性疾病、监测身体各项参数和状态相比，优雅的身姿更能赢得她们的赞赏，所以这种训练方式深受老年女性喜爱。短视频平台上兴起的教授体态的账号，为线下的训练课程提供了有益的补充。

突出“相伴”这一核心诉求，形体类主播的沟通方式与其它账号迥异，他们采用快速转换镜头，并搭配韵律鲜明的口号。

（2）糖豆：上线“在家跳”直播专区

依据艾瑞指数分析，“糖豆”的目标用户群体特征主要包括：年龄在41岁或以上，性别为女性，且主要来自二线及以下城市层级。

糖豆在2016年更改名称之后，逐步减少与广场舞相关的元素pg娱乐电子游戏，将目标市场锁定为中老年群体组成的文娱综合平台，采用“用户生成内容加专业生成内容”的运营方式，包含瑜伽、健身、舞蹈等全部由普通用户创作的内容，其中舞蹈类别还进一步划分为流行舞、民族舞和表演舞等细分领域。

这类词汇，已演变为该网站的点击焦点，视频观看次数常达百万至千万，时长多在二十分钟到三十分之间。其内容模式固定，以快速画面转换搭配中老年时期的背景音乐为主，整体风格类似广场舞。

糖豆的呈现方式有一个显著特征：核心词汇着重于“调养身体”、“血液津液”、“身体部位”、“清除湿气”、“畅通循环”等传统医学理念。

糖豆软件的主页新增了专门的直播板块，这个板块专门用来展示居家健身活动，并且根据锻炼的强度不同，被分成了三个子栏目，分别是调养身心、温和瘦身和高效燃脂。通过观察显示的数字，我们可以知道，参与这项直播互动的人数最多的时候，达到了一千万左右。

在产品方面，需要留意右上角的三个选项，分别是能够映照影像的设置，可以将画面传输至大屏幕的操作，以及启动反射模式的指令。

开启镜像模式，也就是手机上并排显示两个画面，一边播放教学视频，另一边实时展示自己的运动情况，方便将自身动作与示范动作进行对照，有助于及时发现并调整不正确的姿态。

如今，不仅像糖豆这样的垂直平台，抖音这类综合短视频平台也在加大针对特定领域、特定群体的推广力度。

（3）Keep：已经关注到中老年人群

Keep健身应用在原有项目基础上，增设了面向中老年群体的瑜伽与民族舞蹈内容。但这类内容数量有限，同时观看次数也不高，这与该平台用户的年龄分布和社群氛围密切相关。

此外，Keep通过北京地铁线下广告牌宣传 “年逾花甲也能展现多彩穿衣观念”的标语，表明他们已经留意到这个人群。

（4）每日瑜伽：开始上线针对中老年的课程

每日瑜伽是一个提供七种语言服务的国际网络运动专门软件，依据2019年公开发表的资讯，其网络使用者数量已突破五千万，在瑜伽这一领域内已经位列世界首位。

瑜伽在二十世纪末期便进入国内实体场所，例如梵音瑜伽自2002年创建以来，目前已在全境设有八十余处直属经营网点。

就目标人群的组成而言，依据中国保健协会所发布的《中国瑜伽市场数据分析报告（2019）》，已生育的中年女性群体构成了该瑜伽领域的主体力量。

这份报告还表明，在客户年龄层次上，比例最高的两个年龄段分别是41岁到50岁和25岁到30岁，前者占27.7%，后者占22.3%；同时，51岁以上的群体也占到了9.7%。

根据《2020年中国居家健身短报告》，每日瑜伽平台上的用户中，年满四十岁的中老年群体占比为13.7%，年过半百的老年群体占比为3.6%。该平台对于四十岁以上的中老年用户覆盖不足，仍存在拓展潜力。

这一群体适用，每日瑜伽推出了“增强体魄”、“促进关节灵活”、“帮助睡眠”等课程进行初步探索。此外，每日瑜伽还与华为及“健身镜”等智能设备平台建立了紧密协作关系，进行资源和技术供给。

2、在硬件设备方面，产品的适老化仍有欠缺：

（1）椭圆机、老年踏步机可添加多样场景

舒华健身器材公司，如今已经推出老年专属产品线。其中有蝴蝶式锻炼设备、腰腹部位锻炼设备、足部牵引锻炼设备、液压动力锻炼设备等，这些设备的平均价格在一万元人民币以上。

在实地考察期间，除了为老年人设计的健身器材，我们还了解到，运动能力相对有限的人群，特别是中老年群体，更倾向于使用自行车和太空漫步机进行锻炼。

智能健身镜能够适配中老年人群的使用环境，针对他们的内容需求还需要进一步拓展

智能健身镜是目前居家健身场景的热门产品。

海外地区，在2020年8月，来自加拿大的瑜伽服饰公司Lululemon完成了对Mirror的购置。

国内，诸如FITURE、亿健、咕咚、JJmirror、YUPP等智能健身镜品牌，在2021年618期间倾注了大量资金，着力争夺线上市场空间。

线上渠道已经铺开，线下销售场景也在跟进。

AgeClub实地探访时了解到，线下盒马会员店已设有FITURE产品专柜，该产品以“太极激活训练”作为首屏推荐，并且特别标注了“适合长者使用”的说明。

智能健身镜厂商还借助自主研发与合作途径，拓展内容与服务触及的人群范围。

以FITURE为例，据其联合创始人张远声所述，该平台的内容资源由自主研发部分和外部合作部分构成，其中外部合作包含了诸如金芭蕾、太极禅这类具有年龄差异的节目。

而研发健身镜品牌Mirror的公司MyShape，在一次对谈时透露，他们正与医疗机构紧密协作，意图为年长者提供恢复期的专业建议。

市场对智能健身镜是否为真实需求还存在质疑。

一些在YouTube上发布健身内容的博主，经过一番体验后总结说这种器材如同食之无味，难以入腹，判断它只适合刚开始锻炼的人，例如年纪较大者，而对于经验丰富的健身者来说，却并不适用。

目前针对中老年群体的活动仅限于慢速舞蹈、身心练习以及太极拳，建议增设或引进运动教学项目，以此招徕具备锻炼观念的老年消费者，从而促进智能健身镜的使用频率。

03 公园健身银发族：兴趣社交驱动，场地紧缺是痛点

AgeClub考察了回龙观体育公园、天坛公园、团结湖公园等老年人常去的地方，发现这些场所，如同缩小的老年学院和兴趣团体，老人们在此分享各自的喜好和体会，彼此建立联系。

公园人群大致分为单人和小团体，分别进行不同的活动。

经验丰富的健身者单独锻炼时，学习新技能很快，对健身知识掌握得很全面，通常会准备自己的俯卧撑架、瑜伽垫这类器材，小团体活动是凭着共同爱好组织的线下聚会。

中老年舞蹈队已经形成了较为完善的运营体系，其余各类爱好组织尚待开拓，诸如溜冰、耍龙鞭、转花等。

概括而言，AgeClub总结出，经常进行户外活动的中老年群体具备这些特征：他们喜欢在户外活动，注重身体健康，经常与同伴一起锻炼，并且享受自然环境的美好，这种生活方式有助于他们保持活力和社交互动。

1、兴趣社交驱动

老年人到公园活动是主要目的，场地占用和逗留多久是重要标志。

AgeClub实地考察的多个公园时观察到，老年群体在其中的逗留时长pg麻将胡了试玩平台，多以半天计，并且存在比较稳定的集体参与时段。

其次，“投缘”与否是决定运动人群去留的关键因素。

一位六十岁的女士向AgeClub表示，她非常欣赏这个场所的环境，认为这里的感受与工作场所时很相似。现场人数不多，但在交谈时，大家经常提及那些没有来的人、彼此都熟悉的朋友，或者彼此相似的生活过往。

早先，不少新闻都提过北京的二七健身场所，那里最初都是这家国营机械制造厂离休职工，彼此有相似的过往和记忆，年纪都在六十岁开外。后来有位老人的儿子，替他办理了商业健身房的入场凭证，即便如此，老人依然觉得和熟悉的伙伴交流更自在。

特定群体聚集的地点以及彼此间普遍关注的事项和过往经历，是老年朋友们决定去哪里锻炼身体时考虑的因素之一。

2、自学能力强，易于接受新事物

在公园里锻炼身体的老年人，其中许多人自学能力很强，喜欢尝试新东西，并且也许在不少方面是行家。

我们经过实地考察发现，部分老年人在自主练习瑜伽，并且很愿意参与在户外公园开展的森林瑜伽活动；部分老年人在自学力量训练和肌肉增长的相关知识，其自主学习能力甚至强于许多年轻人；在一些非主流的运动项目中，还会出现该专项领域的退休专业指导人员。

在年长者们的集体性社交场合里，总会有一两位身兼指导与组织职责的人物。这些人自身的素质、受过的教育、经济上的条件以及对新玩意儿的适应能力，在老年新潮人群当中相当突出。

3、场地意识明显

根据国家统计部门公布的信息，到2020年年底，全国范围内共有各类体育设施371.3万个，这些体育设施的总面积达到了31.0亿平方米，由此推算出每个人平均可以享受到的体育场地面积约为2.20平方米。

户外场地规模不大，老年人对活动范围很在意。他们一旦找到合适的地点，就会努力去使用，这有时会和年轻人争夺场地。

公共设施场地亟待增加。

老年健身场所，除了配备适合老年人使用的健身器材和注重身体锻炼与休养相结合的理念之外，还可以设置专门供中老年群体参与集体活动的区域，这些区域可以提供多样化的互动体验，有助于吸引更多人群前来，促进彼此之间的沟通与交流，增强用户的归属感，随着场所规模的不断扩大，未来或许能够衍生出更多具有创新性的商业模式。

天津自2018年起便着手举办“公园健身大会”，活动内容涵盖足球、乒乓球、武术、操舞、空竹、轮滑等多项运动。到了2019年，又成立了“公园健身协会”。

该协会去年与天津14家体育组织及机构达成了合作意向，组建了公园体育合作网络——这是一个有计划、成规模的民间团体，有助于争取到集体性的商业推广和资金支持。

中老年群体集体参与锻炼的市场前景得到了广场舞活动的积极验证，其他种类健身活动仍存在广阔的开发空间。

4、具备体育用品消费意识

AgeClub观察后发现，中老年健身者普遍配备了以下装备：

基础装备包括运动水壶,防晒臂套,运动用鞋,运动用手套,其中运动水壶和防晒臂套的使用次数最多。

提升装备：需要穿的专业运动鞋，还要准备运动服装，可以选用哑铃器，使用瑜伽辅助垫，穿着舞蹈服，配备道具扇子等物品。

就装备来看，银发族的户外项目需求已经升级。

老年人除了穿鞋，做日常动作时也要用护膝、护肘这类辅助用品，但现在还没有哪个品牌或产品特别突出。

5、仍缺少体系化的专业指导

如今，老年人在户外的健身活动，其知识来源大多依靠个人摸索和群体间的沟通，缺乏系统性的专业指导，因此存在健身安全风险，亟待解决。短视频平台上，已有众多内容制作者，专门为老年群体健康问题提供针对性建议。

目前许多地区已经建成“智慧体育公园”，配置了科学健身咨询点和智能监测装置，用以掌握参与者的运动模式，再参照检测数据，进而提供精准的改进建议和技能纠正。

根据AgeClub针对户外活动、家庭锻炼及场馆健身这三大领域的调查分析，当前中老年群体的运动健康领域尚存发展空间，存在进一步拓展的潜力，值得把握。立足于中老年群体的健康诉求，着力处理他们在健身和塑形方面遇到的实际问题，才能够精准捕捉时机，在市场中占据有利地位。